Jak walczyć o swoje, nie walcząc z innymi

Asertywność to „modny” w ostatnim czasie termin, odmieniany przez wszystkie przypadki zarówno w życiu zawodowym jak i osobistym. Co oznacza? Asertywność to umiejętność stawiania granic, wyrażania własnych uczuć, potrzeb i poglądów przy zachowaniu szacunku dla innych osób.

Jeśli w relacjach z innymi:

  • trudno jest Ci otwarcie mówić o swoich potrzebach i traktujesz prawa innych jako ważniejsze od swoich (bywasz uległy) lub
  • dbasz o swoje potrzeby, ale nie szanujesz przy tym praw innych osób (bywasz agresywny)

i chciał(a)byś to zmienić,

zapraszamy na warsztat.

Ludzie nie potrafią czytać w myślach. Musisz im powiedzieć, czego potrzebujesz. Podczas warsztatu zobaczysz, jak to robić.

Warsztat poprowadzi psycholog, socjoterapeutka, psychoterapeutka Magdalena Rajterowska.

 

Na warsztaty zapraszamy do Ośrodka Psychoterapii Przystań we Wrocławiu, ul. Nowowiejska 114/1, w sobotę 12 pażdziernika w godz. 18 – 19.30.

OBOWIĄZUJĄ ZAPISY:

telefoniczne – 690 305 605

mailowe – osrodek@osrodekprzystan.com

online – www.osrodekprzystan.com/zarezerwuj-wizyte/

Psychoterapia grupowa dla osób dorosłych

Doświadczenie przynależności do grup społecznych jest kluczowym elementem kształtowania się osobowości, a ludzie, …

WARSZTAT Równowaga wewnętrzna w nierównym świecie

Przewlekły stres, ciągłe napięcie, bez dbania o swoje potrzeby prowadzą do wyczerpania Twoich zasobów, niszczą Ciebie …

WARSZTAT Zbuduj swoją odporność psychiczną

Odporność psychiczna to umiejętność pokonywania wyzwań, wykorzystania możliwości jakie oferuje nam dana sytuacja …