Jak zaprzyjaźnić się ze swoimi emocjami

Warsztat skierowany jest do osób zainteresowanych tematyką powstawania, przetwarzania oraz wyrażania emocji. Emocje niosą ze sobą wiele informacji, są prawdą naszego odczuwania w danym momencie, swoistym paliwem dającym energię do życia. Nie zawsze jest łatwo rozpoznać odczuwane przez siebie emocje, nazwać je, odczytać ich znaczenie. Niekiedy jesteśmy zamrożeni i nic nie czujemy, innym razem intensywność przeżywania może zaskakiwać i budzić obawy. Czasem po prostu nie wiemy czym emocje właściwie są i jak z nich korzystać, ani jakie informacje niosą dla naszego życia. Warsztat jest okazją do spotkania się z tymi tematami na neutralnym gruncie, do rozmowy o tym czym są emocje, jakie są ich rodzaje, jak się z nimi spotkać,  jak o nich rozmawiać z bliskimi osobami, w tym także z dziećmi.

Zapraszamy.

Warsztat poprowadzi psychoterapeutka Monika Drela.

 

Na warsztat zapraszamy do Ośrodka Psychoterapii Przystań we Wrocławiu, ul. Nowowiejska 114/1, w piątek 11 pażdziernika w godz. 18 – 20.

OBOWIĄZUJĄ ZAPISY:

telefoniczne – 690 305 605

mailowe – osrodek@osrodekprzystan.com

online – www.osrodekprzystan.com/zarezerwuj-wizyte/

Psychoterapia grupowa dla osób dorosłych

Doświadczenie przynależności do grup społecznych jest kluczowym elementem kształtowania się osobowości, a ludzie, …

WARSZTAT Równowaga wewnętrzna w nierównym świecie

Przewlekły stres, ciągłe napięcie, bez dbania o swoje potrzeby prowadzą do wyczerpania Twoich zasobów, niszczą Ciebie …

WARSZTAT Zbuduj swoją odporność psychiczną

Odporność psychiczna to umiejętność pokonywania wyzwań, wykorzystania możliwości jakie oferuje nam dana sytuacja …