Granice psychologiczne kształtują się podobnie jak osobowość w kontaktach z ludźmi, z którymi pozostajemy w ważnych relacjach. Kiedy tylko dziecko nauczy się samodzielnie poruszać i komunikować, sprawdza, ile może. Dziecko bada zarówno zarówno otaczający go świat fizyczny, jak i relacje z innymi ludźmi. To, jak na te próby odpowiada otoczenie, stanowi wzorzec przyszłych relacji. To, czego doświadczymy sami i co zaobserwujemy, to wiedza, z której korzystamy w dorosłym już życiu. Natomiast to, czy potrafimy wyznaczać granice oraz sposób, w jaki to robimy stanowi o jakości naszych relacji.
Warsztat rozpocznie się wprowadzeniem teoretycznym zapraszającym do ćwiczeń i eksperymentów, badających także Twoje granice.
Z części wykładowej dowiesz się:
- Czym są granice fizyczne i psychologiczne każdego człowieka?
- Jak chronić własne granice?
- Jak szanować cudze granice ?
- W jaki sposób można naruszać cudze granice?
- Jaką funkcje pełnią złość, gniew, strach, rozpacz, oburzenie, zakłopotanie, wstyd przy chronieniu/przekraczaniu granic?
- Jak odmawiać z szacunkiem dla innych?
Korzyści jakie zdobędziesz po warsztacie:
- Poznanie swoich własnych granic w relacjach interpersonalnych.
- Zdobycie praktycznych umiejętności w budowaniu asertywnych komunikatów w codziennych kontaktach z dziećmi, partnerami.
- Zwiększenie umiejętności radzenia sobie w sytuacjach trudnych i stresujących,
- Zrozumienie istoty granic psychologicznych.
- Pogłębienie wiedzy o sobie.
Warsztat poprowadzi psycholog, psychoterapeutka systemowa Joanna Kikoła.
Na warsztat zapraszamy do Ośrodka Psychoterapii Przystań we Wrocławiu, ul. Nowowiejska 114/1, w sobotę 13 pażdziernika w godz. 15 – 17.
OBOWIĄZUJĄ ZAPISY:
telefoniczne – 690 305 605
mailowe – osrodek@osrodekprzystan.com