Regeneracja – grupa wsparciowo-rozwojowa
Badania pokazują, że wypalenie zawodowe dotyka prawie połowy polskich pracowników.*
Wielu z nas doświadcza przeciążenia, spadku motywacji i napięcia emocjonalnego związanego z pracą.
Grupa „Regeneracja” to przestrzeń dla osób, które chcą:
- lepiej zrozumieć, czym jest wypalenie zawodowe,
- przyjrzeć się własnym sposobom reagowania i funkcjonowania,
- poznać strategie regeneracji i dbania o siebie,
- skorzystać ze wsparcia innych osób i psychologa,
- w bezpiecznej atmosferze wypróbowywać nowe sposoby radzenia sobie.
Jak pracujemy?
Spotkania łączą elementy wsparcia, psychoedukacji i ćwiczeń praktycznych. Zakres tematyczny będzie dostosowana do potrzeb grupy.
Informacje organizacyjne:
- Czas trwania: 9 spotkań po 2 godziny.
- Liczebność grupy: od 5 do 8 osób.
- Koszt: 500 PLN / miesiąc
- Rozpoczęcie: luty 2026
- Spotkanie kwalifikacyjne: przed dołączeniem zapraszamy na konsultację (150 PLN), która pomoże ocenić, czy udział w grupie będzie korzystny. To także okazja, by poznać prowadzącą i upewnić się w swojej decyzji.
Udział w grupie nie jest zalecany dla osób w kryzysie psychicznym, z myślami samobójczymi, w trakcie aktywnego uzależnienia czy w świeżej żałobie.
Decydując się na udział, zobowiązujesz się do uczestniczenia w całym cyklu 9 spotkań oraz do pokrycia związanych z nim kosztów.
Prowadząca: Karolina Ścigała-Hasińska – psycholożka, psychoterapeutka. Prowadzi szkolenia, które są połączeniem wiedzy z zakresu psychologii i praktyki biznesowej. Prowadzi program dobrostanu psychicznego dla pracowników, którego celem jest poszerzanie świadomości wokół zdrowia psychicznego i wzmacnianie odporności psychicznej dla pracowników.
