WARSZTAT Zbuduj swoją odporność psychiczną

Z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego już w październiku zapraszamy Państwa na warsztat.

Odporność psychiczna to umiejętność pokonywania wyzwań, wykorzystania możliwości jakie oferuje nam dana sytuacja oraz własnych zasobów. Niezwykle przydatnych w czasach, o których mówi się, że jedyną stałą jest zmiana. Dobrą wiadomością jest to, że odporność psychiczna kształtuje się w trakcie naszego życia – możemy się jej uczyć i ją rozwijać.

Podczas warsztatu

uczestnicy w kameralnej grupie przyjrzą się mechanizmom budującym odporność psychiczną: 

-poznają wpływ interpretowania świata i filtrowania informacji na dobrostan psychiczny,

-zbudują świadomość wpływu myśli i uczuć na postrzeganie sytuacji i motywację do działania,

-poznają sposoby radzenia sobie z sytuacjami pozytywnymi i trudnymi.

Zapisy i dane organizacyjne

data warsztatu: 16.10.2021 – sobota

miejsce warsztatu: Ośrodek Psychoterapii Przystań we Wrocławiu, ul. Nowowiejska 114/1  trasa dojazdu / w razie obostrzeń warsztat odbędzie się on-line

godzina rozpoczęcia: 10:00

przewidywany czas trwania: 3 godziny (z przerwą według potrzeb uczestników)

cena:
150 PLN przy zgłoszeniu do końca września,
190 PLN przy zgłoszeniu po 30 września

pytania i zapisy: warsztaty@osrodekprzystan.com

Warsztat poprowadzi

Karolina Ścigała

W Ośrodku Przystań prowadzi konsultacje psychologiczne i psychoterapię indywidualną osób dorosłych i młodzieży powyżej 17 roku życia w języku polskim i angielskim. Pomaga osobom mierzącym się z kryzysami emocjonalnymi i życiowymi, zaburzeniami osobowości, zaburzeniami nastroju i lękowymi, stresem, trudnościami w relacjach, żałobą. Prowadzi program dobrostanu psychicznego, którego celem jest wzmacnianie odporności psychicznej.
Więcej o prowadzącej


Sprawdź co jeszcze przygotowaliśmy z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego

Warsztat „Równowaga wewnętrzna w nierównym świecie”

Comments for this post are closed.

WARSZTAT Równowaga wewnętrzna w nierównym świecie

Przewlekły stres, ciągłe napięcie, bez dbania o swoje potrzeby prowadzą do wyczerpania Twoich zasobów, niszczą Ciebie …

WARSZTAT Zbuduj swoją odporność psychiczną

Odporność psychiczna to umiejętność pokonywania wyzwań, wykorzystania możliwości jakie oferuje nam dana sytuacja …

Powiększamy Zespół – oto nowe psychoterapeutki

Z radością informujemy, że nasz Zespół zyskał kolejnych specjalistów. Miło nam, że od dziś możemy Państwu zaproponować …