Comiesięczne spotkania dla osób doświadczających kłopotów z wahaniami lub obniżonym nastrojem, wzmożonym lękiem, kłopotach w regulacji uczuć oraz trudności w kontaktach społecznych.
Zapraszamy do udziału w intensywnej grupie psychoterapeutycznej dla osób dorosłych prowadzonej w nurcie terapii opartej na mentalizacji (MBT).
Psychoterapia grupowa to forma pracy zalecana w sytuacjach, w których wsparcie społeczne i uczenie się o relacjach interpersonalnych są ważnymi celami leczenia.
Celem psychoterapii jest leczenie niesatysfakcjonujących wzorów funkcjonowania w relacji ze sobą i z innymi.
Grupa prowadzona jest w nowoczesnej metodzie psychodynamicznej opartej o mentalizację (MBT). Mentalizacja to zdolność pełnej zaciekawienia obserwacji przeżyć wewnętrznych. W nurcie tym przyglądamy się naszym reakcjom w relacji, staramy się zrozumieć myśli, uczucia, intencje i reakcje swoje i otoczenia. Praca taka sprzyja lepszemu rozumieniu siebie i większej kontroli nad zachowaniami. Ponadto wpływa na poprawę relacji, łatwiejsze rozwiązywanie konfliktów w trudnych sytuacjach, tworzenie bliskich relacji opartych na wzajemnym zaufaniu. Wreszcie pozwala budować stabilniejsze poczucie własnej wartości i regulacji własnych reakcji emocjonalnych.
Grupa skierowana jest do osób, które:
- Mają kłopoty w rozumieniu swoich reakcji i uczuć,
- Doświadczają trudności w kontaktach społecznych, budowaniu i utrzymywaniu relacji społecznych
- Często czują się źle – doświadczają przykrych, czasem niezrozumiałych uczuć i nie radzą sobie z nimi
- Używają substancji i/lub destrukcyjnych zachowań w przypływie silnych emocji
- Są impulsywne lub nadmiernie zahamowane
- Czują się osamotnione i mają kłopot z pogłębianiem więzi
KIEDY:
Spotkania odbywać będą się raz w miesiącu w godzinach 9.20-14.30 w trzecią sobotę miesiąca (z wyjątkiem paździenika – 24.10 i stycznia).
Czas trwania cyklu spotkań to październik 2026 – czerwiec 2027.
GDZIE:
Ośrodek Psychoterapii Przystań, Wrocław, Nowowiejska 114/1
ILE:
Koszt spotkania to 660zl.
KONSULTACJE DO GRUPY:
Kwalifikacja do grupy odbywa się na podstawie dwóch spotkań konsultacyjnych z jedną z prowadzących. Koszt jednej konsultacji to 200 zł.
PROWADZĄCE:
Agata Hensoldt-Jankowska – psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, absolwentka Akademiii Mentalizacji Anny Król- Kuczkowskiej. Prowadzi psychoterapię indywidualną, par i grupową osób dorosłych oraz superwizje.
Aleksandra Tylus – psycholożka, psychoterapeutka w procesie certyfikacji Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, absolwentka Akademiii Mentalizacji Anny Król- Kuczkowskiej. Prowadzi terapię par oraz indywidualną psychoterapię osób dorosłych; jest wykładowczynią akademicką.
