Warsztaty / Wydarzenia

WARSZTAT Równowaga wewnętrzna w nierównym świecie

Znasz to uczucie, kiedy działaś, dźwigasz, „ogarniasz” cały dzień/całe dnie, aż nagle, byle drobiazg wytrąca Cię z równowagi: wybuchasz na partnera, na dziecko, pojawia się złość, rozżalenie, zmęczenie, a Twój stan udziela się Twoim bliskim i kocioł trudnych emocji kipi??

Czytaj więcej

WARSZTAT Zbuduj swoją odporność psychiczną

Z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego już w październiku zapraszamy Państwa na warsztat.

Odporność psychiczna to umiejętność pokonywania wyzwań, wykorzystania możliwości jakie oferuje nam dana sytuacja oraz własnych zasobów. Niezwykle przydatnych w czasach, o których mówi się, że jedyną stałą jest zmiana. Dobrą wiadomością jest to, że odporność psychiczna kształtuje się w trakcie naszego życia – możemy się jej uczyć i ją rozwijać.

Podczas warsztatu

uczestnicy w kameralnej grupie przyjrzą się mechanizmom budującym odporność psychiczną: 

-poznają wpływ interpretowania świata i filtrowania informacji na dobrostan psychiczny,

-zbudują świadomość wpływu myśli i uczuć na postrzeganie sytuacji i motywację do działania,

-poznają sposoby radzenia sobie z sytuacjami pozytywnymi i trudnymi.

Zapisy i dane organizacyjne

data warsztatu: 16.10.2021 – sobota

miejsce warsztatu: Ośrodek Psychoterapii Przystań we Wrocławiu, ul. Nowowiejska 114/1  trasa dojazdu / w razie obostrzeń warsztat odbędzie się on-line

godzina rozpoczęcia: 10:00

przewidywany czas trwania: 3 godziny (z przerwą według potrzeb uczestników)

cena:
150 PLN przy zgłoszeniu do końca września,
190 PLN przy zgłoszeniu po 30 września

pytania i zapisy: warsztaty@osrodekprzystan.com

Warsztat poprowadzi

Karolina Ścigała

W Ośrodku Przystań prowadzi konsultacje psychologiczne i psychoterapię indywidualną osób dorosłych i młodzieży powyżej 17 roku życia w języku polskim i angielskim. Pomaga osobom mierzącym się z kryzysami emocjonalnymi i życiowymi, zaburzeniami osobowości, zaburzeniami nastroju i lękowymi, stresem, trudnościami w relacjach, żałobą. Prowadzi program dobrostanu psychicznego, którego celem jest wzmacnianie odporności psychicznej.
Więcej o prowadzącej


Sprawdź co jeszcze przygotowaliśmy z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego

Warsztat „Równowaga wewnętrzna w nierównym świecie”

Powiększamy Zespół – oto nowe psychoterapeutki

Z radością informujemy, że nasz Zespół zyskał kolejnych specjalistów. Miło nam, że od dziś możemy Państwu zaproponować jeszcze większą dostępność w naszych dwóch lokalizacjach w centrum Wrocławia oraz jeszcze bardziej zróżnicowaną ofertę. Psychoterapeutki będą przyjmować stacjonarnie we Wrocławiu przy ul. Nowowiejskiej oraz przy ul. Na Szańcach. Zapraszamy do zapoznania się z profilami naszym specjalistek oraz obszarami, w jakich pomagają.

Joanna Wiończyk

W Ośrodku Psychoterapii Przystań prowadzi konsultacje oraz psychoterapię indywidualną młodzieży i Młodych Dorosłych oraz psychoterapię par i rodzinną. Pomaga rodzicom mierzącym się trudnościami wychowawczymi oraz chcącym budować jak najlepsze relacje ze swoimi dziećmi. Wspiera w kryzysie emocjonalnym i trudnych momentach życia.

Dowiedz się więcej

Kontakt: joanna.wionczyk@osrodekprzystan.com

Rejestracja telefoniczna: 690 305 605  

Rejestracja online: zarezerwuj wizytę


Magdalena Bańkowska

W Ośrodku Psychoterapii Przystań prowadzi psychoterapię indywidualną osób dorosłych oraz psychoterapię uzależnień osób dorosłych i młodzieży. Wspiera osoby cierpiące z powodu nadużywania substancji lub nałogowych czynności. Towarzyszy także osobom, które poszukują sensu życia, cierpią z powodu kryzysów w relacjach, zastanawiają się nad celami i pragną poznawać siebie.

Dowiedz się więcej

Kontakt: magdalena.bankowska@osrodekprzystan.com

Rejestracja telefoniczna: 690 305 605  

Rejestracja online: zarezerwuj wizytę


Nowi terapeuci w Zespole

Z przyjemnością informujemy, że nasz Zespół się powiększył o kolejnych psychoterapeutów. W Ośrodku Psychoterapii Przystań prowadzić będą konsultacje psychologiczne i psychoterapię indywidualną. Oczekują na Państwa w naszych gabinetach we Wrocławiu przy ul. Nowowiejskiej oraz Na Szańcach. Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z kompetencjami oraz obszarami , w których oferują Państwu pomoc psychoterapeutyczną.

Karolina Ścigała

W Ośrodku Przystań prowadzi konsultacje psychologiczne i psychoterapię indywidualną osób dorosłych i młodzieży powyżej 17 roku życia w języku polskim i angielskim. Pomaga osobom mierzącym się z kryzysami emocjonalnymi i życiowymi, zaburzeniami osobowości, zaburzeniami nastroju i lękowymi, stresem, trudnościami w relacjach, żałobą. Prowadzi program dobrostanu psychicznego, którego celem jest wzmacnianie odporności psychicznej.

Dowiedz się więcej

Kontakt: karolina.scigala@osrodekprzystan.com

Rejestracja telefoniczna: 690 305 605  

Rejestracja online: zarezerwuj wizytę


Magdalena Tomecka

W Ośrodku Przystań prowadzi psychoterapię indywidualną osób dorosłych. Leczy zaburzenia lękowe i adaptacyjne oraz zaburzenia depresyjne. Pomaga osobom borykającym się się z nadmiernym stresem, problemami w relacjach interpersonalnych i kryzysowymi sytuacjami życiowymi.

Dowiedz się więcej

Kontakt: magdalena.tomecka@osrodekprzystan.com

Rejestracja telefoniczna: 690 305 605  

Rejestracja online: zarezerwuj wizytę


Artur Stężała

W Ośrodku Przystań prowadzi psychoterapię indywidualną osób dorosłych i młodzieży w nurcie psychodynamicznym. Leczy zaburzenia lękowe i adaptacyjne, zaburzenia depresyjne i inne zaburzenia nastroju. Pomaga osobom borykającym się z nadmiernym stresem, z problemami w relacjach interpersonalnych, z kryzysowymi sytuacjami życiowymi.

Dowiedz się więcej

Kontakt: artur.stezala@osrodekprzystan.com

Rejestracja telefoniczna: 690 305 605  

Rejestracja online: zarezerwuj wizytę


Poszukujemy do współpracy

Ośrodek Psychoterapii Przystań podejmie współpracę z:

Oferujemy współpracę z wykwalifikowanym Zespołem specjalistów pracujących w różnych, uznanych modalnościach terapeutycznych oraz możliwość współtworzenia oferty psychoterapeutycznej.

W naszym Ośrodku cenimy samodzielność oraz umiejętność współpracy w Zespole. Zapraszamy osoby gotowe współtworzyć miejsce oferujące profesjonalną pomoc psychologiczną i psychoterapeutyczną.

W razie pytań dotyczących oferty, prosimy o kontakt e-mailowy: agata.hensoldt@osrodekprzystan.com lub telefoniczny: 690 305 605

Osoby zainteresowane współpracą prosimy o wysłanie swojego cv na adres: osrodek@osrodekprzystan.com

Skontaktujemy się z wybranymi osobami.

przycisk do oferty konsultacji dla rodziców

Konsultacje on-line dla rodziców

Konsultacje skierowane są do rodziców dzieci powyżej 1- go roku życia, dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym. Szczególnie pragniemy wesprzeć rodziców, którzy pozostali w domu z uwagi na naukę zdalną swoich dzieci i doświadczają z tego powodu różnego rodzaju trudności. 

Wspólny czas spędzony z dzieckiem to czas dodatkowych wyzwań, ale też i pogłębionej obserwacji dziecka, towarzyszenia mu w przeżywanych przez niego trudnościach. Do skorzystania z konsultacji zachęcamy rodziców, których niepokoi zachowanie ich dziecka, czują, że nie potrafią być dla niego wystarczającym wsparciem w zmaganiach z codziennością lub sami mierzą się z wyzwaniami wychowawczymi.

Oferujemy Państwu pomoc  w zakresie:
  • trudności adaptacyjnych dzieci i młodzieży,
  • zaburzeń lękowych,
  • zaburzeń emocjonalnych (w tym obniżonego nastroju związanego m. in. z nauczaniem zdalnym),
  • trudności wychowawczych,
  • trudności związanych z doświadczeniem przemocy w rodzinie,
  • trudności związanych z konfliktami rodzinnymi,
  • masturbacji dziecięcej,
  • rozwoju psychoseksualnego.
W trakcie konsultacji będziecie mogli Państwo:
  • porozmawiać o niepokojących Was sytuacjach bądź zachowaniach dziecka,
  • dowiedzieć się, co może budzić niepokój, a co mieści się w normie rozwojowej i adaptacyjnych sposobach radzenia sobie,
  • porozmawiać o przeżywanych emocjach i własnych strategiach radzenia sobie,
  • przeanalizować działania wychowawcze i opiekuńcze oraz ich skutki,
  • dowiedzieć się, jakie podjąć dalsze działania, oraz gdzie ewentualnie szukać pomocy i wsparcia.

 


Oferujemy

do 3 konsultacji  on-line z jednym lub obojgiem rodziców w obniżonej cenie - 120 zł / 50 minut  

Płatność przelewem na nr konta Ośrodka Psychoterapii Przystań:

23 1750 0012 0000 0000 2931 3865

Na konsultacje można się umawiać:

telefonicznie: 690 305 605

lub mailowo: osrodek@osrodekprzystan.com

 

Konsultacje prowadzone są przez specjalistki w zakresie psychologii i seksuologii, pracujące na co dzień z dziećmi, młodzieżą, rodzicami i rodzinami.

 

 

Katarzyna Kiedrzyńska - psycholożka, psychoterapeutka dzieci i młodzieży.

 

Aleksandra Lebiedzińska - psycholożka, seksuolożka w trakcie certyfikacji, psychoterapeutka w trakcie szkolenia.

Praktyczny warsztat NVC

Ośrodek Psychoterapii Przystań poleca warsztat online

Zamień kłótnię na całusa. Naucz się mówić Językiem Serca NVC.

Chcesz asertywnie stawiać granice i dbać o swoje potrzeby?
Przydałby Ci się lepszy sposób radzenia sobie z emocjami?
Chcesz rozwiązywać konflikty w satysfakcjonujący sposób?
Tego właśnie nauczysz się podczas praktycznego kursu online NVC „Zamień kłótnię na całusa.”

Co osiągniesz dzięki szkoleniu porozumienia bez przemocy:


• Poznasz źródła emocji własnych i dziecka.
• Dowiesz się co robić z trudnymi emocjami.
• Nauczysz się, jak mówić, by nie nakręcać kłótni.
• Nauczysz się dostrzegać potrzeby własne i dziecka.
• Jasno rozdzielisz potrzeby od zachcianek.
• Odkryjesz drugie dno buntu, agresji, izolacji dziecka.
• Zamienisz żądania, kary i nagrody na współpracę.
• Nauczysz się odmawiać w sposób, który nie rani.
• Znajdziesz rozwiązania dla konkretnych trudności wychowawczych.
• Będziesz budować relację z dzieckiem opartą na otwartości, miłości i szacunku.

Szczegóły i zapisy:
https://aleksandramroczko.pl/produkt/jezyk-serca-szkolenie-kurs-online/

Jak reagować na wahania nastroju nastolatka?

Między chandrą a depresją.

Warsztat dla Rodziców nastolatków ze skłonnością do obniżonego nastroju i zamartwiania się.

Warsztat składać się będą z dwóch części:

– części wykładowej (60 min), w czasie której otrzymają Państwo dawkę solidnej wiedzy dotyczącej tego, czym są zaburzenia nastroju w okresie nastoletnim, jak je rozpoznawać oraz kiedy i dlaczego należy sięgnąć po pomoc specjalistów;

– części warsztatowej (2 x 45 min), w której poznamy i przećwiczymy sposoby skutecznej komunikacji z nastolatkiem przejawiającym obniżony nastrój i skłonności do zamartwiania się oraz konkretne metody wspierania go w jego trudnościach.

Każdy z uczestników spotkania otrzyma przekazywane treści w formie materiałów warsztatowych.

Pomiędzy każdą z części przewidujemy 15 minut przerwy.

KIEDY: sobota 17.10.2020r. 10.00 – 13.00
GDZIE: Ośrodek Psychoterapii Przystań, Wrocław, ul. Nowowiejska 114/1.
ZA ILE: 70 zł / osoba

Zapisy:

przez stronę: www.osrodekprzystan.com/zarezerwuj-wizyte/
mailowo: osrodek@osrodekprzystan.com

telefonicznie: 690 305 605

Ilość osób ograniczona!

Kameralna grupa pozwoli nam indywidualnie podejść do Państwa potrzeb.

Pracujemy w małej, bezpiecznej grupie.

Prowadząca ANNA ŚLĘCZEK – psycholog, pedagog, psychoterapeutka, na co dzień pracująca z młodzieżą i Młodymi Dorosłymi; prowadzi terapię indywidualną, poradnictwo dla rodziców przeżywających trudności w kontaktach z dorastającymi dziećmi, grupy rozwojowe, warsztaty rozwoju osobistego.

Obraz Anemone123 z Pixabay

W mocy złości czy moc złości?

Warsztat pracy z emocjami

Zapraszamy osoby, które chcą rozmawiać o emocjach w bezpiecznym środowisku, w klimacie akceptacji i troski o uczuciową sferę życia.
Jeżeli jesteś:

  • ciekawa/ ciekawy takiej rozmowy,
  • jeżeli interesuje Cię praktyka odczuwania emocji,
  • ważne dla Ciebie jest pełne doświadczanie emocji,
  • oraz ich ekspresja w ciele,

zapraszamy – ten warsztat jest właśnie dla Ciebie.

Zapraszamy 25 września w godz. 17.30 – 20.30 ( z 15-minutową przerwą).

Pracujemy w kameralnej i bezpiecznej grupie z zachowaniem zasad sanitarnych.

Nie każdy może w swoim naturalnym otoczeniu szczerze rozmawiać o emocjach. Temat ten bywa trudny lub w ogóle pomijany w codziennych rozmowach.

Uczucia najczęściej powstają w relacji do osób najbliższych: w rodzinie, w pracy, wobec ludzi, z którymi spędzamy najwięcej czasu. Rzadko w tych najbliższych relacjach możliwa jest neutralna przestrzeń, której potrzebujemy, by z lekkim dystansem i pewną dozą humoru przyjrzeć się emocjom. Zrozumienie emocji po prostu takimi, jakimi są, które obiektywnie narastają jako naturalna reakcja, a także które (jako mało przyjemne) nawykowo odsuwamy (strach, złość, wstręt, wstyd czy smutek) jest bardzo pomocne. W jaki sposób możliwe jest myślenie o tych emocjach, jak inni ludzie ich doświadczają – to pytania, z którymi spotkamy się w czasie warsztatu.

Zapraszamy do Ośrodka Psychoterapii Przystań we Wrocławiu, ul. Nowowiejska 114/1.

Warsztat odbędzie się stacjonarnie lub online.

Koszt: 100 zł

Zapisy:

mailowo: osrodek@osrodekprzystan.com

telefonicznie:  690 305 605

online – „zarezerwuj wizytę” na stronie Ośrodka

Warsztat poprowadzi Monika Drela.

Grupa psychoterapeutyczna

Grupa dla osób z trudnościami w relacjach

Relacje z innymi odgrywają ważną rolę w życiu każdego człowieka już od dnia narodzin. Potrzeba kontaktu jest jedną z podstawowych potrzeb. Reakcje innych kształtują w nas postrzeganie siebie, innych ludzi i świata. Rodzina, a następnie grupa rówieśnicza w szkole i kolejne grupy, do których przynależymy lub chcielibyśmy przynależeć, mogą wzmacniać nasze mocne strony i stwarzać możliwości, by rozwijać talenty. Mogą też podkopywać wiarę w nasze siły i poczucie własnej wartości. To w oczach innych ludzi przeglądamy się, by odpowiedzieć sobie na pytanie kim oraz jaki / jaka jestem. Dlatego grupy terapeutyczne mają w sobie tak duży potencjał.

Dla kogo wskazana jest psychoterapia grupowa:
– dla osób, które mają trudność w nawiązywaniu nowych relacji lub ich utrzymywaniu,
– dla osób, które obawiają się bliskości,
– dla osób, które w relacjach z innymi mają tendencję do wycofywania się,
– dla osób, które zbyt mocno angażują się w relacje z innymi, pozwalają im decydować o swoim życiu i obawiają się samodzielności,
– dla tych, którzy są impulsywni, którym trudno zapanować nad swoimi emocjami i zachowaniami,
– dla tych, którzy nie rozumieją swoich emocji, nie umieją ich nazwać, nie wiedzą, jak je adekwatnie wyrażać,
– dla osób odczuwających pustkę w życiu, zmagających się z brakiem celu i motywacji do działania,
– dla osób doświadczających stanów lękowych, obniżonego nastroju i nawracających kryzysów psychicznych,
– dla osób mających trudność z samoakceptacją i odczuwających silną presję oczekiwań innych.

W grupach, zwłaszcza psychoterapeutycznych, zazwyczaj odtwarza się większość ważnych dla nas relacji z innymi ludźmi. Daje to możliwość doświadczania ich w bezpiecznym środowisku – przeżywania, przyglądania się i rozumienia emocji, które temu towarzyszą. To także odpowiednie miejsce, by poznać i zrozumieć siebie, swoje obawy, lęki, trudności i zahamowania. Charter grupy pozwala na próbowanie nowych zachowań, przełamywanie dotychczasowych schematów działań, eksperymentowanie z nowymi sposobami bycia.

Celem grupy jest zwiększenie świadomości tego kim jestem i jakich wyborów dokonuję, pewności siebie, stabilności emocjonalnej i wewnętrznego poczucia bezpieczeństwa.

Grupa przeznaczona jest dla osób dorosłych.

Czas trwania grupy: 12 miesięcy.

Grupa ma charakter zamknięty. Oznacza to, że można zapisać się do niej, do czasu zamknięcia listy uczestników. Po tym terminie dołączenie do grupy nie będzie możliwe.

Grupa rozpocznie się po zebraniu się 8 uczestników.

KIEDY: czwartki 19.15 – 21.00

GDZIE: Ośrodek Psychoterapii Przystań
Nowowiejska 114/1, Wrocław

KOSZT: 350 zł / miesiąc

Udział w grupie poprzedzony jest konsultacjami indywidualnymi u prowadzących grupę.
Koszt konsultacji to 90 zł/ spotkanie.

ZAPISY do grupy:

telefonicznie: 603 493 2888, 696 086 745

mailowo: martyna@korz.ec, agata.hensoldt@osrodekprzystan.com

Grupę prowadzić będą:

Agata Hensoldt – Jankowska

psycholog, certyfikowana psychoterapeutka, absolwentka Studium Psychoterapii i Studium Psychoterapii Grupowej w Laboratorium Psychoedukacji, pracuje w nurcie psychodynamicznym z osobami dorosłymi .

Martyna Korzec

psycholożka, psychoterapeutka, absolwentka Całościowego Kursu Psychoterapii we Wrocławskim Instytutu Psychoterapii, pracuje w nurcie integracyjnym z osobami dorosłymi.

WARSZTAT Równowaga wewnętrzna w nierównym świecie

Przewlekły stres, ciągłe napięcie, bez dbania o swoje potrzeby prowadzą do wyczerpania Twoich zasobów, niszczą Ciebie …

WARSZTAT Zbuduj swoją odporność psychiczną

Odporność psychiczna to umiejętność pokonywania wyzwań, wykorzystania możliwości jakie oferuje nam dana sytuacja …

Powiększamy Zespół – oto nowe psychoterapeutki

Z radością informujemy, że nasz Zespół zyskał kolejnych specjalistów. Miło nam, że od dziś możemy Państwu zaproponować …