GRUPA WSPARCIA „OPANUJ STRES”

Zapraszamy osoby dorosłe do udziału w grupie wsparcia!

Udział w grupie dedykowany jest dla osób, które doświadczają napięcia i trudności w radzeniu sobie ze stresem w codziennym życiu. Czują, że potrzebują zarówno wiedzy i narzędzi do opanowania stresu jak i wsparcia grupy, przyjrzenia się innym perspektywom i sposobom radzenia sobie. Spotkania będą zorganizowane wokół trudności wnoszonych przez uczestników z elementami psychoedukacji i ćwiczeń. Zadbamy o bezpieczną atmosferę, która zachęca do testowania nowych sposobów zachowań oraz uzyskiwania informacji zwrotnej od uczestników i prowadzącej.

CO ZYSKASZ DZIĘKI GRUPIE?

  • poszerzysz swoją wiedzę o fizjologicznych uwarunkowaniach reakcji na stres
  • zyskasz większą świadomość swoich sposobów reagowania (schematów myślowych i zachowań) w sytuacjach wzbudzających napięcie
  • poznasz techniki relaksacyjne
  • dowiesz się, jak wzmacniać swoją odporność psychiczną
  • doświadczysz wsparcia, jakie daje grupa.

ROZPOCZĘCIE GRUPY: JESIEŃ 2024 (po zebraniu minimalnej liczby uczestników)

CZAS TRWANIA: 3 MIESIĄCE (9 spotkań po 2h)

TERMIN SPOTKAŃ: SOBOTY, GODZ. 10.00-12.00

MIEJSCE SPOTKAŃ: Przystań Ośrodek Psychoterapii, ul. Nowowiejska 114/1

KOSZT: 100ZŁ/ 1 SPOTKANIE (900ZŁ/CAŁY OKRES TRWANIA GRUPY)

Przed przystąpieniem do grupy jest obowiązkowe spotkanie konsultacyjno – kwalifikacyjne (koszt 180 PLN), które pozwoli ocenić psychoterapeucie, czy w przypadku danego kandydata inne formy wsparcia psychicznego nie będą korzystniejsze. Udział w grupie nie jest zalecany dla osób, które aktualnie doświadczają kryzysu psychicznego, mierzą się z żałobą, mają myśli samobójcze. Dla kandydata jest to możliwość na poznanie prowadzącej i upewnienie się w swojej decyzji. Konsultacje do grupy: od lutego 2023.

Karolina Ścigała – psycholog, psychoterapeutka w trakcie certyfikacji, trener rozwoju osobistego

JAK ZGŁOSIĆ UCZESTNICTWO?

Zapraszamy serdecznie!

Comments for this post are closed.

GRUPA WSPARCIA „OPANUJ STRES”

Zapraszamy osoby dorosłe do udziału w grupie wsparcia! Udział w grupie dedykowany jest dla osób, które doświadczają …

DNI OTWARTE – X-LECIE OŚRODKA PSYCHOTERAPII PRZYSTAŃ

Przystań to miejsce, które od lat tworzymy z ideą niesienia rzetelnej pomocy psychologicznej naszym pacjentom. Nasze wspólne …

Grupa dla młodzieży

Okres dorastania i wchodzenia w dorosłość jest czasem, kiedy młody człowiek odkrywa siebie na nowo, poznaje swój potencjał, …