GRUPA WSPARCIA „OPANUJ STRES”
Zapraszamy osoby dorosłe do udziału w grupie wsparcia!
Udział w grupie dedykowany jest dla osób, które doświadczają napięcia i trudności w radzeniu sobie ze stresem w codziennym życiu. Czują, że potrzebują zarówno wiedzy i narzędzi do opanowania stresu jak i wsparcia grupy, przyjrzenia się innym perspektywom i sposobom radzenia sobie. Spotkania będą zorganizowane wokół trudności wnoszonych przez uczestników z elementami psychoedukacji i ćwiczeń. Zadbamy o bezpieczną atmosferę, która zachęca do testowania nowych sposobów zachowań oraz uzyskiwania informacji zwrotnej od uczestników i prowadzącej.
CO ZYSKASZ DZIĘKI GRUPIE?
- poszerzysz swoją wiedzę o fizjologicznych uwarunkowaniach reakcji na stres
- zyskasz większą świadomość swoich sposobów reagowania (schematów myślowych i zachowań) w sytuacjach wzbudzających napięcie
- poznasz techniki relaksacyjne
- dowiesz się, jak wzmacniać swoją odporność psychiczną
- doświadczysz wsparcia, jakie daje grupa.
ROZPOCZĘCIE GRUPY: JESIEŃ 2024 (po zebraniu minimalnej liczby uczestników)
CZAS TRWANIA: 3 MIESIĄCE (9 spotkań po 2h)
TERMIN SPOTKAŃ: SOBOTY, GODZ. 10.00-12.00
MIEJSCE SPOTKAŃ: Przystań Ośrodek Psychoterapii, ul. Nowowiejska 114/1
KOSZT: 100ZŁ/ 1 SPOTKANIE (900ZŁ/CAŁY OKRES TRWANIA GRUPY)
Przed przystąpieniem do grupy jest obowiązkowe spotkanie konsultacyjno – kwalifikacyjne (koszt 180 PLN), które pozwoli ocenić psychoterapeucie, czy w przypadku danego kandydata inne formy wsparcia psychicznego nie będą korzystniejsze. Udział w grupie nie jest zalecany dla osób, które aktualnie doświadczają kryzysu psychicznego, mierzą się z żałobą, mają myśli samobójcze. Dla kandydata jest to możliwość na poznanie prowadzącej i upewnienie się w swojej decyzji. Konsultacje do grupy: od lutego 2023.
Karolina Ścigała – psycholog, psychoterapeutka w trakcie certyfikacji, trener rozwoju osobistego
JAK ZGŁOSIĆ UCZESTNICTWO?
- UMÓW SIĘ online: www.osrodekprzystan.com
- napisz: osrodek@osrodekprzystan.com
- zadzwoń: tel. 690 305 605, 690 605 701
Zapraszamy serdecznie!
