Ośrodek PrzySTAŃ Wrocław - psycholog, psychoterapia indywidualna, psychoterapia par, psychoterapia dzieci i młodzieży

Aktualności

emocje

Emocje – czym są i jak sobie z nimi radzić?

Artykuły Emocje Uncategorized

Emocje to swojego rodzaju drogowskazy, które pozwalają nam się odnaleźć w świecie. Dlaczego emocje są ważne? Czy prawdziwe doświadczanie wszystkich emocji ma sens? Jak nauczyć się przeżywać emocje? Na te i pokrewne pytania odpowiem w tym artykule. Spis treści: Dlaczego emocje są ważne? …

Przeczytaj cały artykuł »

mentalizacja

Mentalizacja – w czym pomaga obraz innej osoby we własnym umyśle?

Relacje

Dzięki mentalizacji możemy tworzyć w swoim umyśle obrazy siebie i innych , które mogą być bogate w szczegóły , niuanse ,wielowymiarowe i uwzględniające szarości. Obrazy te mogą się zmieniać pod wpływem emocji i sytuacji , dzięki mentalizacji możemy poddawać …

Przeczytaj cały artykuł »

nieśmiałe dziecko

Nieśmiałe dziecko – jak mu pomóc?

Artykuły Macierzyństwo Uncategorized

Każdy zdrowy rodzic chce, by jego dziecko było szczęśliwe, odniosło w życiu sukces, miało przyjaciół, bliskie relacje. Są dzieci, które szybko zjednują sobie innych: uśmiechnięte i urocze „gaduły”, lubiane przez innych i lubiące siebie, otwarte na nowe wyzwania, potrafią „walczyć …

Przeczytaj cały artykuł »

zaburzenia osobowości

Zaburzenia osobowości – czym są, jak je rozpoznać i leczyć?

Artykuły Osobowość

Zaburzenia osobowości to bardzo zróżnicowana kategoria zaburzeń. Zaburzenia osobowości charakteryzowane są jako względnie stały wzorzec zachowań i doświadczeń, który odbiega od tych przyjętych w danej kulturze. Z tego artykułu dowiesz się jaka jest definicja osobowości, czym są zaburzenia …

Przeczytaj cały artykuł »

depresja

Depresja po COVID-19

Depresja Zdrowie psychiczne

Według danych WHO, depresja jest najczęściej występującym zaburzeniem psychicznym. COVID-19 to przede wszystkim choroba układu oddechowego, ale SARS-CoV-2 u wielu pacjentów przenika również do ośrodkowego układu nerwowego.

Przeczytaj cały artykuł »

Dziecięca grupa rozwojowa

Warsztaty Warsztaty / Wydarzenia

Celem dziecięcej grupy rozwojowej, poprzez ćwiczenia uważności, jest wzrost świadomości swoich emocji i swojego wpływu na nie, a także wzrost poczucia własnej wartości i umiejętności nawiązywania zdrowych, satysfakcjonujących relacji. Warsztaty poprowadzi Magdalena Rajterowska – psycholog, …

Przeczytaj cały artykuł »

związek

Jak ratować związek?

Relacje

Potrzeba relacji jest jedną z najważniejszych potrzeb ludzi. Ujawnia się już od pierwszych chwil po naszych narodzinach. Wtedy to dziecko poszukuje matki nie tylko jako kogoś, kto będzie w stanie zapewnić pożywienie, ale przede wszystkim dla bliskości, jaką może dać.

Przeczytaj cały artykuł »

Grupa psychoterapeutyczna dla osób z tzw. syndromem DDA

Grupy Warsztaty / Wydarzenia

Terapia DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików) to forma leczenia psychologicznego osób wychowywanych w domu, w którym rodzic lub rodzice byli uzależnieni od alkoholu. Destrukcja, jaką wnoszą do życia rodzinnego osoby uzależnione, powoduje konieczność dostosowania się do tej sytuacji przez pozostałych …

Przeczytaj cały artykuł »

Poszukujemy do współpracy

Oferty pracy Warsztaty / Wydarzenia Współpraca

Poszukujemy: psychoterapeuty osób dorosłych, psychoterapeuty par, psychoterapeuty dzieci i młodzieży, psychoterapeuty rodzinnego, psychoterapeuty grupowego.

Przeczytaj cały artykuł »

Psychoterapia grupowa dla osób dorosłych

Grupy Warsztaty / Wydarzenia

…

Przeczytaj cały artykuł »

złość

Czy złość jest zła?

Artykuły Emocje Stres Zdrowie psychiczne

Energia złości, która nie jest wykorzystywana, nie ma ujścia na zewnątrz, nie jest używana w postaci działania nie znika, nie wyparowuje jak kałuża w letni dzień. Jakie są tego skutki?

Przeczytaj cały artykuł »

Jak wrócić do pracy po urlopie?

Artykuły Stres urlop Zdrowie Zdrowie psychiczne

Potrzebuję wakacji po wakacjach. Brzmi znajomo? Powszechnym zjawiskiem jest nasilenie pozytywnych emocji podczas urlopu a ich spadek w okresie pourlopowym.

Przeczytaj cały artykuł »

Psychoterapeuta osób dorosłych

Oferty pracy

Poszukujemy do naszego zespołu psychoterapeuty z conajmniej dwuletnim doświadczeniem w pracy z osobami dorosłymi.

Przeczytaj cały artykuł »

Ośrodek Przystań poleca – „Mały Otik” -czesko-japońsko-brytyjski film z 2000 roku w reżyserii Jana Svankmajera.

Artykuły Film Polecamy rodzicielstwo Związki i relacje

Svankmajer jest artystą wszechstronnym kojarzonym z surrealizmem, animacją, groteską i makabrą. Zaprasza on do podążania za swoimi obsesjami o charakterze lękowym, których chce się pozbyć filmując je, czyli nazywając.

Przeczytaj cały artykuł »

Ośrodek Przystań poleca – „Płotka” Lisa Brennan – Jobs

Artykuły Książka Ojcostwo Polecamy Związki i relacje

O Stevie Jobs’ie słyszałam wcześniej, o jego córce – nie. Podejrzewam, że być może dotyczy to większości czytelników. Jak dla mnie jest to pierwszy z powodów, dla którego warto przeczytać tę książkę.

Przeczytaj cały artykuł »

Ośrodek Przystań poleca – „Tu jest teraz twój dom. Adopcja w Polsce” Marta Wroniszewska

Artykuły Emocje Książka Polecamy rodzicielstwo

Książkę warto przeczytać, żeby zweryfikować własne przekonania na temat adopcji i pieczy zastępczej. Lub choćby po to, żeby wiedzieć, dlaczego lepiej nie wysyłać misiów przytulanek do domów dziecka.

Przeczytaj cały artykuł »

Macierzyństwo – tutaj potrzebne jest wsparcie

Artykuły Macierzyństwo Relacje Zdrowie psychiczne Związki i relacje

Decyzja o macierzyństwie to decyzja o wielkiej zmianie swojego życia. Dlaczego w okresie tym tak bardzo potrzebne jest wsparcie?

Przeczytaj cały artykuł »

Własne wybory dzieci wyzwaniem dla rodziców

Artykuły Macierzyństwo macierzyństwo Ojcostwo ojcostwo Relacje rodzicielstwo Związki i relacje

Własne wybory dzieci, niezależnie od tego, czy mają dwa lata, czy dwanaście, konfrontują rodzica z podstawowymi dylematami dotyczącymi wolności, kontroli, lęku, własnych projekcji i wyobrażeń jakie te dzieci powinny być.

Przeczytaj cały artykuł »

Stres przed egzaminem – jak sobie poradzić?

Artykuły Stres Terapia dzieci i młodzieży

Egzamin to bez wątpienia sytuacja szczególna, wymagająca, wyzwanie, stąd u niemal wszystkich powoduje stres.

Przeczytaj cały artykuł »

Od czego zacząć spotkanie z psychoterapeutą psychodynamicznym?

Artykuły Psychoterapia Tajniki psychoterapii Zdrowie psychiczne

Na pytanie, czy należy się jakoś przygotować na pierwszą konsultację psychologiczną, odpowiedź nie jest jednoznaczna.

Przeczytaj cały artykuł »

Depresja przed świętami – dlaczego się pojawia?

Artykuły Depresja Kryzysy Emocjonalne Stres Trudności z Życiem Codziennym

Święta. Radosne, rodzinne, kolorowe, pełne prezentów, smacznych potraw. Na taki idealny obrazek możemy natknąć się już od listopada. Co więc się kryje za „świąteczną depresją” i dlaczego ona w ogóle się pojawia?

Przeczytaj cały artykuł »

Ośrodek Przystań poleca – “Sierpień w hrabstwie Osage”

Artykuły Film Polecamy

Sierpień w hrabstwie Osage Zwiastun To film, do którego wracam z sentymentem. Film trudny, ukazujący złożoność i zawiłość relacji międzyludzkich, mówiący o rozpaczliwym poszukiwaniu ukojenia w życiu, niespełnionych marzeniach, pragnieniach, a także „traumach” przekazywanych z pokolenia …

Przeczytaj cały artykuł »

Terapia niskopłatna dla osób dorosłych

Uncategorized

Ośrodek Psychoterapii Przystań proponuje osobom dorosłym potrzebującym profesjonalnego wsparcia psychologicznego, a które z powodów ekonomicznych nie mogą pozwolić sobie na psychoterapię pełnopłatną, indywidualną psychoterapię niskopłatną. Oferujemy psychoterapię prowadzoną przez psychoterapeutów …

Przeczytaj cały artykuł »

Dlaczego warto iść na psychoterapię?

Artykuły Kryzysy Emocjonalne

Psychoterapia to coś więcej niż rozmowa z życzliwym, sympatycznym człowiekiem, który wysłucha, wesprze, doradzi. To proces leczenia, który odbywa się w relacji dwóch osób

Przeczytaj cały artykuł »

Przemoc ekonomiczna – jak ją rozpoznać?

Artykuły Doświadczanie Przemocy Związki i relacje

Jaką rolę w relacji pełnią pieniądze? Jakie mamy do nich podejście, do czego nam służą? To pytania, które w niejednej relacji intymnej tworzą tło do sporów, konfliktów, a niekiedy i walki o władzę, czy nawet wykorzystywania drugiej osoby. Ludzie różnią się w podejściu do pieniędzy …

Przeczytaj cały artykuł »

Trauma – ciemna strona zwycięstwa

Artykuły Stres Zaburzenia Lękowe

Trauma to doświadczenie, które dotyka wielu obszarów życia i codziennego funkcjonowania – ujawniania się w emocjach, sferze poznawczej, ciele, relacjach z innymi ludźmi, ale to także doświadczenie, którego skutki widoczne są się przez pokolenia.

Przeczytaj cały artykuł »

Depresja po stracie bliskiej osoby – ile może trwać i czy należy ją leczyć?

Artykuły Depresja Kryzysy Emocjonalne Stres Związki i relacje

Śmierć partnera życiowego przynosi ogromny ból. Umiera ktoś, kogo kochaliśmy, z kim często, przez długie lata tworzyliśmy wspólny dom, wychowywaliśmy dzieci. Dalsze życie traci swoje poprzednie barwy, często odrętwieni stajemy w obliczu pustki i wielkiej prawdy o tym, że nic nie jest na …

Przeczytaj cały artykuł »

Matka i dziecko – pierwsza najważniejsza więź

Artykuły Depresja Kryzysy Emocjonalne Stres Związki i relacje

Więź emocjonalna, jaka kształtuje się tuż po urodzeniu między matką a dzieckiem, jest przedłużeniem pępowiny, która łączyła tych dwoje przez czas ciąży. Spis treści: Biologiczne podłoże więzi Nieoceniona potrzeba bycia odzwierciedlonym Skutki depresji poporodowej Eksperyment Edwarda …

Przeczytaj cały artykuł »

Kilka refleksji o komunikacji z nastolatkiem

Artykuły Terapia Rodzin

Kiedy młody człowiek wkracza w okres dorastania, świat relacji dziecko – rodzic niejednokrotnie wywraca się do góry nogami. Z tego artykułu dowiesz się jak rozmawiać z nastolatkiem oraz o tym jakie zmiany zachowania zachodzą w okresie dojrzewania. Spis treści: Zmiany zachowania w okresie …

Przeczytaj cały artykuł »

Ośrodek Przystań poleca – “Dylemat Społeczny”

Artykuły Emocje Film Polecamy Relacje Uzależnienia związki

Dylemat społeczny to pozycja obowiązkowa dla każdego użytkownika mediów społecznościowych. W gabinetach coraz częściej spotykamy młodzież, a nawet dzieci uzależnione od mediów. Czego w nim szukają?

Przeczytaj cały artykuł »

Zaburzenia zachowania u dzieci

Artykuły Terapia Rodzin

Osoby dorosłe szukają pomocy psychologa, kiedy doświadczają objawów depresji lub lęku, natomiast w przypadku dzieci najczęstszym powodem konsultacji ze specjalistą są trudności z zachowaniem. Większość dzieci na różnym etapie rozwoju przejawia zachowania, które mogą budzić nasz niepokój …

Przeczytaj cały artykuł »

Grupa psychoterapeutyczna

Kryzysy Emocjonalne Nerwice Stres Trudności z Życiem Codziennym Warsztaty / Wydarzenia Zaburzenia Lękowe Związki i relacje

Relacje z innymi odgrywają ważną rolę w życiu każdego człowieka już od dnia narodzin. Potrzeba kontaktu jest jedną z podstawowych potrzeb. Reakcje innych kształtują w nas postrzeganie siebie, innych ludzi i świata. Rodzina, a następnie grupa rówieśnicza w szkole i kolejne grupy, do których …

Przeczytaj cały artykuł »

O samotności i uzależnieniu w czasie epidemii

Artykuły KORONAPORADNIK Uzależnienia

W psychodynamicznym sposobie myślenia o człowieku zwraca się uwagę na nieświadome motywy wpływające na funkcjonowanie, np. na nieuświadomione konflikty między sprzecznymi dążeniami albo na deficyty objawiające się brakiem wewnętrznego poczucia bezpieczeństwa. Nasze wczesne doświadczenia, …

Przeczytaj cały artykuł »

podcast przystań i posłuchaj

#5 Czy złość jest zła?

Podcast

Złość może stać się ogromną siłą. Pozwala powiedzieć: “Nie zgadzam się!”, “Myślę inaczej”. Daje napęd do walki. I naprawdę można nauczyć się dobrze z niej korzystać. O złości opowiada psychoterapeutka Iwona Bukowska-Jarosz. Zapraszamy do odsłuchania nowego odcinka …

Przeczytaj cały artykuł »

EMOCJE podcast

#4 Czego nie można zmienić trzeba zaakceptować. O emocjach

Podcast

Jesteśmy pełni silnych emocji. Złość, zazdrość, strach – dzięki nim trwamy jako gatunek. Dziś je tłumimy, wymusza to na nas kultura. A one i tak dochodzą do głosu w implozjach i eksplozjach. Emocje proszą, by znaleźć do nich drogę, nazwać je. Dziś o tym jak dogadać się z emocjami …

Przeczytaj cały artykuł »

#3 Jak wejść w buty drugiej osoby? O mentalizacji

Podcast

Mentalizowanie jest dla każdego. Każda zdrowa psychicznie osoba ma zasoby i możliwości by wejść w skórę drugiego człowieka, w mniejszym lub większym stopniu. W tym odcinku rozmawiam z Renatą Pawłowską, psycholożką, psychoterapeutką systemową. Renata pracuje z pacjentami indywidualnymi …

Przeczytaj cały artykuł »

#2 Zaburzenia osobowości w pigułce. Podcast Przystań i Posłuchaj

Podcast

O zaburzeniach osobowości można by nagrać kilkanaście odcinków podcastów, dziś odcinek pierwszy, o zaburzeniach osobowości w pigułce. W tym odcinku Agata Hensoldt-Jankowska odpowiada na najważniejsze pytania: Czym są i skąd się biorą zaburzenia osobowości? Po czym poznać, że chorujemy …

Przeczytaj cały artykuł »

#1 Czy miłość może trwać wiecznie? Podcast Przystań i Posłuchaj

Podcast

Miłość w XXI wieku wydaje się problematyczna. Chcemy żeby nasz związek był idealny, jak z bajki Disney’a, szukamy tej drugiej połówki pomarańczy, żeby stać się całością. Mamy bardzo wygórowane oczekiwania. Czy zatem miłość istnieje? Jak dbać o miłość, żeby kwitła? A gdy …

Przeczytaj cały artykuł »

Dziecięca grupa rozwojowa

Celem dziecięcej grupy rozwojowej, poprzez ćwiczenia uważności, jest wzrost świadomości swoich emocji i swojego wpływu …

Grupa psychoterapeutyczna dla osób z tzw. syndromem DDA

Terapia DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików) to forma leczenia psychologicznego osób wychowywanych w domu, w którym rodzic …

Poszukujemy do współpracy

Poszukujemy: psychoterapeuty osób dorosłych, psychoterapeuty par, psychoterapeuty dzieci i młodzieży, psychoterapeuty …