Terapia grupowa jest coraz bardziej popularna. Aż 84% uczestników terapii grupowej zauważa poprawę jakości życia.

Grupa przeznaczona jest dla osób zainteresowanych zrozumieniem i poprawą swoich relacji z innymi ludźmi poprzez refleksję nad tym, w jaki sposób nawiązujemy i podtrzymujemy z nimi kontakt. Celem jest rozwój świadomości siebie i swoich relacji z innymi, ponieważ grupa stwarza warunki do samoobserwacji i refleksji nad sobą, mentalizowania własnych przeżyć i trafniejszego rozumienia zachowań innych. Zaangażowanie uczestników grupy stwarza możliwość uzyskiwania informacji zwrotnych, eksperymentowania z nowymi sposobami bycia, przeżywania, ekspresji i kontaktu.

Nasza kreatywność, zaufanie do siebie i poczucie własnej wartości będą stabilne i wspierające nas w wypełnianiu ról zawodowych i/ lub rodzinnych z satysfakcją i zaangażowaniem. Bywa jednak, że zdrowy rozwój ulega zakłóceniu, kiedy nasze potrzeby są kwestionowane a otoczenie sprawia, że czujemy się niezrozumiani i nieakceptowani, pozbawieni jakichś istotnych wartości. W konsekwencji możemy doświadczać sytuacji, w których:

• przeżywamy trudności w akceptowaniu samych siebie, spełniamy oczekiwania innych, pomijając nasze potrzeby,
• mamy kłopoty z rozumieniem, akceptowaniem i wyrażaniem naszych emocji,
• doświadczamy niepowodzeń w nawiązywaniu i podtrzymywaniu satysfakcjonujących relacji: albo wycofujemy się z kontaktu albo zbyt mocno angażujemy,
• obawiamy się samodzielności w decydowaniu o sobie, pozwalamy decydować innym,
• zmagamy się z poczuciem pustki i braku celowości naszego życia, obniżonym nastrojem, czy lękami,
• doświadczamy kryzysów psychicznych, które są źródłem cierpienia i dezorganizują nasze życie.

Grupa terapeutyczna to swoisty mikrokosmos społeczny. Poprzez doświadczanie wzajemnego sposobu odnoszenia się do siebie, uczestnicy mają okazję zyskać wgląd w swoje sposoby odnoszenia się do ludzi spoza grupy. Dzięki otrzymywaniu informacji zwrotnych, społeczność terapeutyczna staje się miejscem zdobywania nowych, korektywnych doświadczeń, czy wypróbowywania nowych zachowań. Grupa psychoterapeutyczna różni się od grupy zadaniowej czy towarzyskiej – w grupie takiej nie tylko dopuszcza się możliwość, ale zaleca ujawnianie uczuć, eksplorowanie indywidualnych głębokich doświadczeń, w tym także tych społecznie uznawanych za trudne i wstydliwe, akceptowanie indywidualności, odmienności wartości i celów swoich członków.

Celem terapii grupowej jest stworzenie środowiska sprzyjającego możliwościom urzeczywistniania się osobistego potencjału jej członków w celu zwiększenia ich samoświadomości, uzyskania wglądu w osobiste wybory jakich dokonują, wzmocnienie pewności siebie, stabilności emocjonalnej i poczucia bezpieczeństwa.

Terapia grupowa przeznaczona jest dla osób dorosłych.

Najważniejsze informacje o porannej terapii grupowej

Rozpoczęcie terapii grupowej: jesień 2026r.

Konsultacje do grupy terapeutycznej: od maja 2026 r.

Czas trwania terapii grupowej: grupa nieograniczona w czasie – nie ma ustalonego czasu zakończenie (udział w grupie to nie krócej niż 6 miesięcy)

Przerwa wakacyjna: sierpień

Kiedy: środy 8:30-10:15

Gdzie: Ośrodek Psychoterapii Przystań, Nowowiejska 114/1, Wrocław

Koszt terapii grupowej: 600 zł

Udział w terapii grupowej poprzedzony jest 3 konsultacjami indywidualnymi u prowadzących grupę. Koszt konsultacji to 200 zł.

Grupa nie jest dla osób uzależnionych.

Zapisy do na terapię grupową

telefonicznie: 690 305 605, 690 605 701

mailowo: osrodek@osrodekprzystan.com

Prowadzące terapię grupową