Nadwaga i Otyłość

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nam vestibulum scelerisque metus non tempor. Nullam sit amet dui lectus. Aenean tincidunt a ipsum sit amet finibus. In cursus, nunc at maximus pellentesque, risus arcu pellentesque odio, quis pellentesque ipsum sem sit amet nisi. Proin dapibus placerat ultrices. Vivamus sit amet lacus ac dolor ultrices elementum eu a metus. Suspendisse dignissim dui sit amet libero vulputate, at dictum nulla ultricies. Vivamus lacinia pellentesque interdum.

Morbi augue nunc, tincidunt in turpis ut, vulputate eleifend tortor. Maecenas diam nulla, congue quis felis id, finibus ultricies tortor. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. Donec ornare nulla vestibulum metus sodales ultrices. Sed vitae orci nisl. Vivamus mi mauris, viverra at euismod eu, consectetur sit amet tellus. Duis faucibus nibh eu imperdiet auctor. Cras porta porttitor aliquam. Pellentesque fringilla auctor tincidunt. Aliquam erat nunc, consequat non nunc nec, facilisis ultrices nunc. Maecenas eu tempor orci, quis eleifend velit. Morbi quis hendrerit odio. Sed blandit lectus et turpis placerat pulvinar.

Mindfulness jako praktyka uważności

W jaki sposób praktyka mindfulness może wspierać samopoczucie psychiczne?

Mindfulness, po polsku najczęściej nazywane uważnością, to świadome kierowanie uwagi na to, co dzieje się w tej chwili …

Dlaczego walka z emocjami nie pomaga? O cierpieniu psychicznym w ujęciu terapii akceptacji i zaangażowania (ACT)

     Większość osób chciałaby doświadczać więcej spokoju, radości i satysfakcji, a mniej lęku, napięcia, …

Jak pierwsze więzi kształtują nasze życie? – Teoria relacji z obiektem

Teoria relacji z obiektem to jedna z najważniejszych teorii psychologicznych, która pomaga zrozumieć, w jaki sposób wczesne …