#4 Czego nie można zmienić trzeba zaakceptować. O emocjach

Jesteśmy pełni silnych emocji. Złość, zazdrość, strach – dzięki nim trwamy jako gatunek. Dziś je tłumimy, wymusza to na nas kultura. A one i tak dochodzą do głosu w implozjach i eksplozjach. Emocje proszą, by znaleźć do nich drogę, nazwać je. Dziś o tym jak dogadać się z emocjami porozmawiam z Jakubem Rubajem, psychoterapeutą w nurcie Gestalt.

W tym odcinku Jakub Rubaj odpowiada na pytania:

• Dlaczego emocje są ważne?
• Czy prawdziwe odczuwanie wszystkich emocji ma sens?
• Jak dzieciństwo i okres dorastania wpływają na zdolność do okazywania emocji?
• Jak nauczyć się okazywać emocje?
• Jak budować swój dobrostan i skąd brać odwagę, by pomimo społecznych stereotypów wyrażać siebie?

Zapraszamy do odsłuchania kolejnego odcinka podcastu Przystań i Posłuchaj!