WARSZTATY „OPANUJ STRES”
Zapraszamy osoby dorosłe do udziału w warsztatach!
Udział w szkoleniu dedykowany jest dla osób, które doświadczają napięcia i trudności w radzeniu sobie ze stresem w codziennym życiu. Czują, że potrzebują zarówno wiedzy i narzędzi do opanowania stresu, jak i przyjrzenia się innym perspektywom i sposobom radzenia sobie. Zadbamy o bezpieczną atmosferę, która zachęca do testowania nowych sposobów zachowań oraz uzyskiwania informacji zwrotnej od uczestników i prowadzącej.
CO ZYSKASZ DZIĘKI WARSZTATOM?
- poszerzysz swoją wiedzę o fizjologicznych uwarunkowaniach reakcji na stres
- zyskasz większą świadomość swoich sposobów reagowania (schematów myślowych i zachowań) w sytuacjach wzbudzających napięcie
- poznasz techniki relaksacyjne
- dowiesz się, jak wzmacniać swoją odporność psychiczną
- poznasz narzędzia, jak uodpornić się na negatywne działanie trudnych sytuacji..
TERMIN WARSZTATÓW: 30.11.2024 (SOBOTA)
CZAS TRWANIA: 10.00-14.00 (4H)
MIEJSCE SPOTKANIA: Przystań Ośrodek Psychoterapii, ul. Nowowiejska 114/1
KOSZT: 200ZŁ
Karolina Ścigała – psycholog, psychoterapeutka w trakcie certyfikacji, trener rozwoju osobistego
JAK ZGŁOSIĆ UCZESTNICTWO?
- UMÓW SIĘ online: www.osrodekprzystan.com
- napisz: osrodek@osrodekprzystan.com
- zadzwoń: tel. 690 305 605, 690 605 701
Zapraszamy serdecznie!
