Kategoria: Warsztaty / Wydarzenia

Warsztaty „Macierzyństwo bez filtra”

Zapraszamy MAMY do udziału w warsztatach!

Udział w warsztatach dedykowany jest dla kobiet posiadających dzieci, które chciałyby bardziej realistycznie spojrzeć na macierzyństwo – jak radzić sobie z emocjami, stawiać granice i nie zatracić siebie w roli matki.

CO MOŻESZ ZYSKAĆ DZIĘKI WARSZTATOM? Oto aspekty, którymi się zajmiemy:

  •  Mój obraz siebie jako matki – jakie mam wobec siebie oczekiwania, skąd się biorą i jak wpływają na moje relacje z dziećmi i sobą. Na warsztatach dowiesz się co jest naprawdę ważne w roli matki a co można sobie odpuścić.
  • Jak radzić sobie z ambiwalentnymi uczuciami – macierzyństwo to źródło całej palety emocji, bardzo często sprzecznych ze sobą. Podczas szkolenia zrozumiesz jak je rozpoznawać i nimi zarządzać.
  • Jak dbać o siebie, nie tracąc z oczu potrzeb dziecka – czyli jak rozpoznawać i realizować swoje potrzeby uwzględniając potrzeby bliskich. Dowiesz się jak komunikować przekraczanie twoich granic i dbać o uwzględnianie swoich potrzeb.
  • Jak radzić sobie z przeciążeniem i stresem – poznasz proste i efektywne techniki radzenia sobie ze stresem.
  • Wspólna wymiana doświadczeń – jak możemy się wzajemnie wspierać – podczas warsztatów poznasz inne matki i będziesz miała możliwość popatrzeć na siebie, swoje przekonania i doświadczenia z perspektywy innych kobiet.

TERMIN WARSZTATÓW:  zostanie ustalony po zebraniu odpowiedniej ilości uczestników

MIEJSCE WARSZTATÓW: Ośrodek Psychoterapii Przystań, ul. Nowowiejska 114/1

KOSZT: 189 zł

Karolina Ścigała-Hasińska – psycholog, dyplomowana psychoterapeutka, trener rozwoju osobistego

Martyna Korzec – psycholog, dyplomowana psychoterapeutka

 

JAK ZGŁOSIĆ UCZESTNICTWO?

Zapraszamy serdecznie!

 

„W cieniu rodziny” – grupa psychoterapeutyczna

 

Terapia grupowa jest coraz bardziej popularna. Aż 84% uczestników terapii grupowej zauważa poprawę jakości życia.

Doświadczenie przynależności do grup społecznych jest kluczowym elementem kształtowania się osobowości, a ludzie, którzy nas otaczają są dla nas ważnym punktem odniesienia. Jeśli wzrastamy w wystarczająco dobrym środowisku społecznym i emocjonalnym, rozwiniemy się jako harmonijna całość.

Read more

ZIMA Z GENOGRAMEM WE WROCŁAWIU

GENOGRAM DLA PAR

Ośrodek Psychoterapii Przystań zaprasza na cykl trzech warsztatów z wykorzystania metody genogramu w pracy z parami.

Genogram to wyjątkowo pomocne narzędzie dla terapeutek i terapeutów, pracujących z parami. Jego unikalność i siła tkwi w możliwości łączenia wielu ważnych informacji i zobrazowaniu ich na jednym schemacie. W ten sposób ułatwia splatanie wydarzeń, relacji, zjawisk rodzinnych, przeżyć i myśli, wspomagając proces terapeutyczny. Jednocześnie, połączenia takie mogą być dla pary zbyt intensywne lub zbyt wczesne – i wtedy uruchamiać reakcje obronne lub oporowe. Oprócz samej techniki, równie ważny jest kontekst i moment wprowadzenia genogramu. Właśnie dlatego proponujemy cykl trzech spotkań, poświęconym trzem sposobom, metodom i kontekstom używania genogramu:

I – Genogram jako narzędzie diagnostyczne
II – Genogram jako narzędzie terapeutyczne
III – Genogram z parami osób cierpiących na zaburzenia osobowości.

Część I dotyczy wstępnego porządkowania informacji o partnerach/partnerkach oraz ich rodzinach pochodzenia, co pozwala terapeut(k)om na budowanie hipotez o ich funkcjonowaniu. Tworzymy go dla siebie a nie dla pary, wspomaga on nasz proces diagnostyczny, a w efekcie optymalizuje dobieranie interwencji terapeutycznych. Podczas diagnozy informacje genogramowe zbierane są przy niskim kącie otwarcia, ograniczonej możliwości rozumienia siebie i często wysokiej wzajemnej krytyce partnerów. Jak je zbierać, analizować i omawiać na tym etapie pracy oraz jak splatać z budowaniem sojuszu – tym będziemy zajmować się na pierwszym warsztacie.

Część II odsłania moc terapeutyczną genogramu. Skupimy się na procesie pogłębionego zbierania i łączenia wielu emocjonalnie istotnych informacji o rodzinach pochodzenia każdego z partnerów, a także na specyficznym, szerokim sposobie interpretowania wielu zjawisk jednocześnie. Odsłania się wówczas pogłębiony krajobraz emocjonalny rodzin. Równie ważny jest tutaj sposób analizy materiału jak i specyfika formułowania hipotez oraz interwencji terapeutycznych. Zajmiemy się tym, jak je prezentować, aby wykorzystać moc narzędzia.

Cześć III koncentruje się na trudnościach związanych z metodą genogramu. Używanie go w przypadku par z głębszymi trudnościami, związanymi ze strukturą osobowości partnerów/partnerek, wymaga włączania go w szerszy kontekst relacji terapeutycznej. Genogram jasno łączy to, co każde z partnerów usilnie rozłącza. To z kolei uruchamia obrony i gwałtowne reakcje emocjonalne. Zajmiemy się naturalnymi kryzysami wywoływanymi w takich sytuacjach, spowalnianiem pracy genogramowej, układaniem jej w dłuższy proces oraz ścisłym powiązaniem z relacją terapeutyczną.

Podczas warsztatów będziemy odnosić się do teorii zmiany terapeutycznej, opartej o funkcjonowanie pamięci autobiograficznej, opisanej tutaj:
https://www.psychoterapiaptp.pl/Slowo-kluczowe-pamięć+autobiograficzna/100773

Warsztaty bazują na analizie przykładowych genogramów wraz z wyjaśnieniami i dyskusją o ich zastosowaniach, co umożliwia analizowanie przekazów transgeneracyjnych każdej z osób oraz ich wpływu na problemy związku. Analiza podejmowana będzie w podejściu psychodynamicznym i systemowym. Każde szkolenie zawiera także część superwizyjną – pracy nad genogramem prowadzonej przez siebie pary lub rodziny.

Prowadzący: dr Bartosz Zalewski ma wieloletnie doświadczenie w stosowaniu i nauczaniu metody genogramu, jest autorem artykułów naukowych poświęconych tej metodzie.

Bartosz Zalewski – dr nauk humanistycznych, certyfikowany psychoterapeuta Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Prowadzi terapię par oraz indywidualną w nurcie systemowo-psychodynamicznym. Współautor wraz z Hanną Pinkowską-Zielińską podręcznika „Diagnoza w psychoterapii par. Tom I. Diagnoza par w różnych podejściach” (PWN) oraz autor szeregu artykułów naukowych i rozdziałów w podręcznikach z zakresu diagnozy psychologicznej. Współtwórca ogólnopolskich „Standardów prowadzenia procesu diagnozy psychologicznej” oraz „Wytycznych realizacji standardów ogólnych w obszarze diagnozowania par i rodzin do psychoterapii”. W latach 2000-2021 pracownik naukowy, a obecnie współpracownik Uniwersytetu SWPS, gdzie prowadził badania nad efektywnością nauczania umiejętności klinicznych. Obecnie prowadzi zajęcia z zakresu diagnozy i psychoterapii par.
Ukończył 4,5-letnie szkolenie z zakresu terapii systemowej w Zakładzie Terapii Rodzin Uniwersytetu Jagiellońskiego. Współzałożyciel i członek Zarządu Ogólnopolskiego Sekcji Diagnozy Psychologicznej, a także członek Sekcji Naukowej Terapii Rodzin Polskiego
Towarzystwa Psychiatrycznego.

Warsztat przeznaczony jest dla osób pracujących lub szkolących się w obszarze terapii par.

Terminy – piątki g. 17:00-20:00 i soboty g. 9:00-12:00 oraz superwizja g. 13:00-16:00
Część I: 5 – 6 grudnia 2025 r.
Część II: 23 – 24 stycznia 2026 r.
Część III: 27 – 28 lutego 2026 r.

Koszt warsztatów to 1950 zł (650 zł za warsztat). Warsztaty stanowią całość, nie jest możliwy zapis na pojedynczy warsztat. Płatność za szkolenie prosimy kierować na nr konta:
50105015751000009763762086.

Grupa szkolenia liczy do 10 osób.

Terapia grupowa dla dorosłych

Terapia grupowa jest coraz bardziej popularna. Aż 84% uczestników terapii grupowej zauważa poprawę jakości życia.

Doświadczenie przynależności do grup społecznych jest kluczowym elementem kształtowania się osobowości, a ludzie, którzy nas otaczają są dla nas ważnym punktem odniesienia. Jeśli wzrastamy w wystarczająco dobrym środowisku społecznym i emocjonalnym, rozwiniemy się jako harmonijna całość.

Read more

Warsztaty dla par „Bliżej siebie”

Zapraszamy PARY do udziału w warsztatach!

Czujecie, że chcecie być blisko, ale czasem trudno Wam się pozrozumieć? Chcecie, aby Wasz partner(ka) zrozumiał(a) Wasze potrzeby i pragnienia? Ten warsztat to idealna przestrzeń, by na nowo odkryć siebie nawzajem, usłyszeć, co naprawdę czuje partner i świadomie budować bliskość.

Podczas spotkania stworzymy okazję, abyście jako para mogli:

  • znaleźć przestrzeń na rozmowę o tym co najważniejsze, której często brakuje w codziennej pogoni za obowiązkami
  • lepiej poznać swoje wzajemne wyobrażenia o  związku, potrzeby i oczekiwania
  • pogłębić wzajemną bliskość i zrozumienie.

Zainwestujcie w swoją relację – dajcie sobie czas i uwagę, na jaką zasługujecie!

Liczba miejsc ograniczona – zapiszcie się już dziś!

TERMIN WARSZTATÓW: zostanie podany, gdy zbierze się odpowiednia liczba uczestników

CZAS TRWANIA: 3h 30min

MIEJSCE SPOTKANIA: Przystań Ośrodek Psychoterapii, ul. Nowowiejska 114/1

KOSZT: 399 zł za parę

Katarzyna Puczyńska-Kryk – psycholog, socjoterapeutka i dyplomowana psychoterapeutka psychodynamiczna

Martyna Korzec – psycholog, dyplomowana psychoterapeutka

 

JAK ZGŁOSIĆ UCZESTNICTWO?

Zapraszamy serdecznie!

 

Terapia grupowa dla dorosłych

Terapia grupowa jest coraz bardziej popularna. Aż 84% uczestników terapii grupowej zauważa poprawę jakości życia.

Doświadczenie przynależności do grup społecznych jest kluczowym elementem kształtowania się osobowości, a ludzie, którzy nas otaczają są dla nas ważnym punktem odniesienia. Jeśli wzrastamy w wystarczająco dobrym środowisku społecznym i emocjonalnym, rozwiniemy się jako harmonijna całość.

Read more

Grupa dla młodzieży

Okres dorastania i wchodzenia w dorosłość jest czasem, kiedy młody człowiek odkrywa siebie na nowo, poznaje swój potencjał, ale i swoje ograniczenia. W tym szczególnym czasie bardzo ważne jest środowisko rówieśnicze. W ostatnich latach utrudniona została możliwość dorastania w grupie.


Read More

WARSZTATY „OPANUJ STRES”

Zapraszamy osoby dorosłe do udziału w warsztatach!

Udział w szkoleniu dedykowany jest dla osób, które doświadczają napięcia i trudności w radzeniu sobie ze stresem w codziennym życiu. Czują, że potrzebują zarówno wiedzy i narzędzi do opanowania stresu, jak i przyjrzenia się innym perspektywom i sposobom radzenia sobie. Zadbamy o bezpieczną atmosferę, która zachęca do testowania nowych sposobów zachowań oraz uzyskiwania informacji zwrotnej od uczestników i prowadzącej.

CO ZYSKASZ DZIĘKI WARSZTATOM?

  • poszerzysz swoją wiedzę o fizjologicznych uwarunkowaniach reakcji na stres
  • zyskasz większą świadomość swoich sposobów reagowania (schematów myślowych i zachowań) w sytuacjach wzbudzających napięcie
  • poznasz techniki relaksacyjne
  • dowiesz się, jak wzmacniać swoją odporność psychiczną
  • poznasz narzędzia, jak uodpornić się na negatywne działanie trudnych sytuacji..

TERMIN WARSZTATÓW: 30.11.2024 (SOBOTA)

CZAS TRWANIA: 10.00-14.00 (4H)

MIEJSCE SPOTKANIA: Przystań Ośrodek Psychoterapii, ul. Nowowiejska 114/1

KOSZT: 200ZŁ

Karolina Ścigała – psycholog, psychoterapeutka w trakcie certyfikacji, trener rozwoju osobistego

JAK ZGŁOSIĆ UCZESTNICTWO?

Zapraszamy serdecznie!

DNI OTWARTE – X-LECIE OŚRODKA PSYCHOTERAPII PRZYSTAŃ

Przystań to miejsce, które od lat tworzymy z ideą niesienia rzetelnej pomocy psychologicznej naszym pacjentom. Nasze wspólne działania trwają już 10 lat, dlatego z ogromną radością zapraszamy Was na wyjątkowe wydarzenie – Dni Otwarte Ośrodka Psychoterapii Przystań!

To niezwykłe święto to czas refleksji nad dziesięcioletnią podróżą, pełną wzruszeń, sukcesów i inspirujących spotkań. Chcemy podziękować Wam, naszym Pacjentom, za zaufanie i wspólną drogę w rozwoju, odkrywaniu siebie i zwiększaniu satysfakcji z życia.

KIEDY: 02-04 lutego 2024r.

GDZIE: Przystań Ośrodek Psychoterapii, ul. Nowowiejska 114/1

CO DLA WAS PRZYGOTOWALIŚMY:

2️⃣ Wykłady z terapeutami: porozmawiacie z naszym doświadczonym zespołem terapeutycznym i zdobędziecie cenne rady.

3️⃣ Warsztaty rozwoju osobistego: weźmiecie udział w inspirujących warsztatach, które pomogą Wam lepiej zrozumieć siebie.

4️⃣ Zajęcia dla dzieci i młodzieży

Zapraszamy do zapoznania się z harmonogramem i tematyką poszczególnych warsztatów prowadzonych przez specjalistów z naszego ośrodka. Wstęp jest wolny na wszystkie zajęcia!

HARMONOGRAM WARSZTATÓW

03.02.24 (SOBOTA) – DZIEŃ DOROSŁYCH:

  • 10:00-12:00 – warsztat: „Rozbrajamy stres: klucze do pokonania codziennego napięcia”, Karolina Ścigała
  • 13:00-15:00 – warsztat: : „Jestem mamą – i co dalej?” dla młodych mam, Dorota Januszewska
  • 16:00-18:00 – warsztat: „Zdrowe relacje – jak wyglądają? O związkach, relacjach, partnerstwie”, Agata Hensoldt-Jankowska
  • 19:00-20:30 – wykład: „Czym jest syndrom DDA i jak go rozpoznać?”, Renata Pawłowska

04.02.24 (NIEDZIELA) – DZIEŃ DZIECI I MŁODZIEŻY:

  • 9:00-11:00 – gry i zabawy wspierające rozwój emocjonalny dzieci w wieku 3-4 lata oraz 5-6 lat (wraz z rodzicami), Paula Mielnik

PROWADZĄCY:

Karolina Ścigała – psycholog, psychoterapeutka w trakcie certyfikacji, trener rozwoju osobistego

Dorota Januszewska – psycholog, interwentka kryzysowa, specjalistka w zakresie wsparcia kryzysowego

Agata Hensoldt-Jankowska – psycholog, certyfikowana psychoterapeutka (PTP)

Renata Pawłowska – psycholog, psychoterapeutka, terapeutka środowiskowa

Paula Mielnik – psycholożka dzieci i rodzin, psychoterapeutka w trakcie szkolenia

JAK ZGŁOSIĆ UCZESTNICTWO?

Możesz skorzystać z całego dnia warsztatów lub zapisać się na ten, który najbardziej Ci odpowiada!

Zapraszamy serdecznie!

Warsztaty „Będę/jestem mamą – i co dalej?”

Warsztat skierowany jest do kobiet doświadczających sytuacji kryzysowej związanej z ciążą i porodem, czyli dla kobiet w ciąży (na każdym jej etapie) oraz dla młodych mam, które chcą zdobyć narzędzia i sposoby na radzenie sobie ze stresem. Warsztat ma na celu wesprzeć kobiety w okresie okołoporodowym, stojące przed dużą zmianą w życiu i obawiają się kryzysu i czują, że potrzebują wsparcia. Jeśli nie wiesz, czy to co się dzieje, jest „normalne”, potrzebujesz oswoić się z nową sytuacją (ciąży i macierzyństwa) i czujesz się niepewnie, oraz obawiasz się nadchodzących zmian – warsztat pomoże Ci zadbać o siebie w sytuacji ciąży i macierzyństwa.

Co dają warsztaty?

  • wiedzę odnośnie kryzysu, jego rodzajów;
  • konkretne narzędzia do radzenia sobie z kryzysem, dostrzeżenie i budowanie swoich zasobów do radzenia sobie;
  • świadomość co jest normą a co wymaga pomocy specjalisty oraz kiedy kryzys wymaga pomocy psychiatry;
  • oswojenie się ze zmianami które zachodzą w życiu w związku z ciążą i porodem;
  • wiedzę, jak budować siebie jako „mama”, jak nie zapomnieć o sobie po porodzie;
  • wymianę doświadczeń i wsparcie ze strony innych kobiet w okresie okołoporodowym.

Dla kogo są te warsztaty?

  • dla osób doświadczających sytuacji kryzysowej w ciąży lub wczesnym macierzyństwie
  • dla osób, które chcą zdobyć narzędzia i sposoby na radzenie sobie z takim kryzysem
  • dla osób niepewnych zmian, które nadchodzą w związku z ciążą i porodem
  • dla mam/przyszłych mam, które chcą w bezpiecznym środowisku wymienić się doświadczeniami.

Harmonogram warsztatów:

  • Poznajmy się!
  • Jaki jest mój cel na warsztaty?
  • Czym jest kryzys? – fakty i mity
  • „Nie tylko ja tak mam!” – Specyfika/charakterystyka trudności związanych z ciążą, porodem, połogiem i wczesnym macierzyństwem
  • A ponad to… rodzaje pozostałych kryzysów oraz ich charakterystyka
  • Nazwijmy nasze trudności! – Co jest dla mnie trudne? / Czego się obawiam?
  • Otulmy nasze trudności – moc wsparcia grupy!
  • Moje mocne strony i zasoby – jak umiem sobie radzić z kryzysem? Jakie mam sposoby?
  • Jak jeszcze mogę sobie pomóc? – nauka nowych narzędzi
  • Jak radzić sobie, gdy przychodzą „czarne myśli”?
  • Kiedy udać się po pomoc specjalisty?
  • Podsumowanie – z czym kończę? Czy udało mi się zrealizować cel?

ZAPOZNAJ SIĘ Z PROWADZĄCĄ WARSZTATY

Dorota Januszewska – psycholożka oraz interwentka kryzysowa, uczestniczka półrocznego szkolenia „Czułe wsparcie w kryzysach okołoporodowych”. Pracuje z osobami oraz parami w okresie okołoporodowym, wspiera w przypadku doświadczenia straty, pomaga z trudnościami w okresie ciąży (o prawidłowym i nieprawidłowym przebiegu) oraz towarzyszy w połogu i wczesnym macierzyństwie/tacierzyństwie. Ponadto prowadzi interwencję kryzysową dla osób doświadczających między innymi utraty bliskiej osoby, utraty pracy, rozstania, przemocy czy innej sytuacji kryzysowej.
Obecnie konsultuje i wspiera pacjentów Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego (m.in. na oddziałach ginekologicznych), klientów doświadczających przemocy w Fundacji Non Licet oraz prowadzi zajęcia w Szkole Rodzenia.

Ważne informacje:

  • Termin: 02. grudnia 2023
  • Koszt: 200 zł/osoba (przy min. liczbie uczestników – 7)
  • Adres: Ośrodek Psychoterapii Przystań, Nowowiejska 114/1, Wrocław

Zapisy

Jesteś zainteresowana warsztatami? Napisz do nas lub zadzwoń, a my zapiszemy Cię na listę.

Warsztaty „Macierzyństwo bez filtra”

Zapraszamy MAMY do udziału w warsztatach! Udział w warsztatach dedykowany jest dla kobiet posiadających dzieci, które …

„W cieniu rodziny” – grupa psychoterapeutyczna

  Terapia grupowa jest coraz bardziej popularna. Aż 84% uczestników terapii grupowej zauważa poprawę jakości życia. …

ZIMA Z GENOGRAMEM WE WROCŁAWIU

GENOGRAM DLA PAR Ośrodek Psychoterapii Przystań zaprasza na cykl trzech warsztatów z wykorzystania metody genogramu w …