Dorosłe Dzieci Alkoholików (DDA) to termin odnoszący się do osób, które dorastały w rodzinach z problemem alkoholizmu. Zazwyczaj jest to doświadczenie traumatyczne, które pozostawia trwałe ślady w psychice i życiu tych osób. W tym odcinku zgłębiamy specyfikę tych doświadczeń w rozmowie z psychoterapeutką Renatą Pawłowską, która na co dzień pomaga Dorosłym Dzieciom Alkoholików radzić sobie z traumą.
Konsultacje rodzicielskie u psychologa dziecięcego to usługa skierowana dla rodziców, którzy szukają pomocy w zrozumieniu i radzeniu sobie z trudnościami, które ich dziecko przeżywa. Psycholog dziecięcy jest specjalistą w dziedzinie rozwoju dzieci, psychologii dziecięcej oraz metodach wspierania rodziców w rozwoju ich dzieci.
Konsultacje te mogą dotyczyć wielu różnych kwestii, takich jak:
Zachowanie dziecka: problemy z zachowaniem, trudności w szkole, agresja, problemy w relacjach z rówieśnikami itp.
Problemy emocjonalne: lęk, depresja, niepokój, problemy z adaptacją itp.
Problemy rozwojowe: opóźnienia w rozwoju, trudności w nauce, problemy z uwagą itp.
Problemy rodzinne: konflikty rodzinne, problemy wychowawcze, trudności w relacjach rodzinnych itp.
CZEMU SŁUŻĄ KONSULTACJE RODZICIELSKIE?
Wsparcie rodziców: rodzice często borykają się z trudnościami wychowawczymi, które mogą prowadzić do stresu, frustracji i poczucia bezradności. Konsultacje rodzicielskie oferują im wsparcie i pomoc w radzeniu sobie z tymi wyzwaniami.
Edukacja: spotkania mogą pomóc rodzicom w zrozumieniu norm rozwojowych dzieci oraz w radzeniu sobie z trudnościami rozwojowymi i emocjonalnymi, które mogą się pojawić na różnych etapach rozwoju dziecka.
Wczesne wykrywanie problemów: wizyty mogą ułatwić wykrycie ewentualnych trudności rozwojowych, emocjonalnych i behawioralnych u dzieci. Wczesna interwencja może przynieść korzyści w postaci szybszego i skuteczniejszego radzenia sobie z tymi problemami.
Budowanie lepszych relacji: konsultacje rodzicielskie mogą pomóc w budowaniu silniejszych i bardziej otwartych relacji między rodzicami a dziećmi.
Wsparcie w problemach szkolnych: konsultacje rodzicielskie mogą pomóc rodzicom w radzeniu sobie z problemami szkolnymi dziecka, takimi jak trudności z nauką, problemy z relacjami w szkole, czy też trudności z uwagą i koncentracją.
Podczas konsultacji, psycholog dziecięcy wspiera rodziców w zrozumieniu przyczyn trudności, w zidentyfikowaniu skutecznych strategii radzenia sobie oraz w zbudowaniu lepszych relacji z dzieckiem. Psycholog może również pomóc rodzicom w zrozumieniu norm rozwojowych i potrzeb dziecka, co może być szczególnie pomocne w przypadku dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym.
Warto również podkreślić, że konsultacje rodzicielskie mogą być również skierowane na pomoc rodzicom w radzeniu sobie z własnymi problemami emocjonalnymi i w relacjach rodzinnych, które mogą wpływać na zachowanie i rozwój dziecka.
Zapraszamy osoby dorosłe do udziału w warsztatach!
Udział w szkoleniu dedykowany jest dla osób, które doświadczają napięcia i trudności w radzeniu sobie ze stresem w codziennym życiu. Czują, że potrzebują zarówno wiedzy i narzędzi do opanowania stresu, jak i przyjrzenia się innym perspektywom i sposobom radzenia sobie. Zadbamy o bezpieczną atmosferę, która zachęca do testowania nowych sposobów zachowań oraz uzyskiwania informacji zwrotnej od uczestników i prowadzącej.
CO ZYSKASZ DZIĘKI WARSZTATOM?
poszerzysz swoją wiedzę o fizjologicznych uwarunkowaniach reakcji na stres
zyskasz większą świadomość swoich sposobów reagowania (schematów myślowych i zachowań) w sytuacjach wzbudzających napięcie
poznasz techniki relaksacyjne
dowiesz się, jak wzmacniać swoją odporność psychiczną
poznasz narzędzia, jak uodpornić się na negatywne działanie trudnych sytuacji..
TERMIN WARSZTATÓW: 30.11.2024 (SOBOTA)
CZAS TRWANIA: 10.00-14.00 (4H)
MIEJSCE SPOTKANIA: Przystań Ośrodek Psychoterapii,ul. Nowowiejska 114/1
KOSZT: 200ZŁ
Karolina Ścigała – psycholog, psychoterapeutka w trakcie certyfikacji, trener rozwoju osobistego
Przystań to miejsce, które od lat tworzymy z ideą niesienia rzetelnej pomocy psychologicznej naszym pacjentom. Nasze wspólne działania trwają już 10 lat, dlatego z ogromną radością zapraszamy Was na wyjątkowe wydarzenie – Dni Otwarte Ośrodka Psychoterapii Przystań!
To niezwykłe święto to czas refleksji nad dziesięcioletnią podróżą, pełną wzruszeń, sukcesów i inspirujących spotkań. Chcemy podziękować Wam, naszym Pacjentom, za zaufanie i wspólną drogę w rozwoju, odkrywaniu siebie i zwiększaniu satysfakcji z życia.
KIEDY: 02-04 lutego 2024r.
GDZIE: Przystań Ośrodek Psychoterapii, ul. Nowowiejska 114/1
CO DLA WAS PRZYGOTOWALIŚMY:
2️⃣ Wykłady z terapeutami: porozmawiacie z naszym doświadczonym zespołem terapeutycznym i zdobędziecie cenne rady.
3️⃣ Warsztaty rozwoju osobistego: weźmiecie udział w inspirujących warsztatach, które pomogą Wam lepiej zrozumieć siebie.
4️⃣ Zajęcia dla dzieci i młodzieży
Zapraszamy do zapoznania się z harmonogramem i tematyką poszczególnych warsztatów prowadzonych przez specjalistów z naszego ośrodka. Wstęp jest wolny na wszystkie zajęcia!
W czasie przygotowań do Świąt Bożego Narodzenia pojawia się wiele tekstów o tym jak ograniczyć stres i napięcie w tym szczególnym czasie, jak wyrwać się z pędu przygotowań, skupić się na rzeczach naprawdę istotnych i znaleźć umiar. Teksty te są kierowane w zasadzie do kobiet, które organizują spotkania rodzinne i uroczyste posiłki np. Wigilię. Pozostałe osoby wydają się nie doświadczać tego szczególnego napięcia, związanego z niepewnością czy starczy czasu aby wszystko przygotować.
Ten artykuł będzie poświęcony właśnie tym dorosłym osobom, które nie pełnią roli gospodyni/gospodarza domu organizujących święta, lecz pozostają w tym czasie głównie w roli gościa lub spędzają święta samotnie lub w niewielkim gronie.
Depresja ma wiele twarzy. W klinicznym rozumieniu to kilka objawów utrzymujących się przez co najmniej dwa tygodnie. Jednak depresja to także pojęcie potoczne. W codziennym, potocznym rozumieniu używamy tego słowa, mając na myśli obniżony nastrój, zniechęcenie, zmęczenie. „Dopada mnie jesienna depresja”, „moja praca wpędza mnie w depresję” to stwierdzenia, które zdarza nam się słyszeć albo wypowiadać w codziennych rozmowach. Co więc się kryje za „świąteczną depresją” i dlaczego ona w ogóle się pojawia?
Warsztat skierowany jest do kobiet doświadczających sytuacji kryzysowej związanej z ciążą i porodem, czyli dla kobiet w ciąży (na każdym jej etapie) oraz dla młodych mam, które chcą zdobyć narzędzia i sposoby na radzenie sobie ze stresem. Warsztat ma na celu wesprzeć kobiety w okresie okołoporodowym, stojące przed dużą zmianą w życiu i obawiają się kryzysu i czują, że potrzebują wsparcia. Jeśli nie wiesz, czy to co się dzieje, jest „normalne”, potrzebujesz oswoić się z nową sytuacją (ciąży i macierzyństwa) i czujesz się niepewnie, oraz obawiasz się nadchodzących zmian – warsztat pomoże Ci zadbać o siebie w sytuacji ciąży i macierzyństwa.
Co dają warsztaty?
wiedzę odnośnie kryzysu, jego rodzajów;
konkretne narzędzia do radzenia sobie z kryzysem, dostrzeżenie i budowanie swoich zasobów do radzenia sobie;
świadomość co jest normą a co wymaga pomocy specjalisty oraz kiedy kryzys wymaga pomocy psychiatry;
oswojenie się ze zmianami które zachodzą w życiu w związku z ciążą i porodem;
wiedzę, jak budować siebie jako „mama”, jak nie zapomnieć o sobie po porodzie;
wymianę doświadczeń i wsparcie ze strony innych kobiet w okresie okołoporodowym.
Dla kogo są te warsztaty?
dla osób doświadczających sytuacji kryzysowej w ciąży lub wczesnym macierzyństwie
dla osób, które chcą zdobyć narzędzia i sposoby na radzenie sobie z takim kryzysem
dla osób niepewnych zmian, które nadchodzą w związku z ciążą i porodem
dla mam/przyszłych mam, które chcą w bezpiecznym środowisku wymienić się doświadczeniami.
Harmonogram warsztatów:
Poznajmy się!
Jaki jest mój cel na warsztaty?
Czym jest kryzys? – fakty i mity
„Nie tylko ja tak mam!” – Specyfika/charakterystyka trudności związanych z ciążą, porodem, połogiem i wczesnym macierzyństwem
A ponad to… rodzaje pozostałych kryzysów oraz ich charakterystyka
Nazwijmy nasze trudności! – Co jest dla mnie trudne? / Czego się obawiam?
Otulmy nasze trudności – moc wsparcia grupy!
Moje mocne strony i zasoby – jak umiem sobie radzić z kryzysem? Jakie mam sposoby?
Jak jeszcze mogę sobie pomóc? – nauka nowych narzędzi
Jak radzić sobie, gdy przychodzą „czarne myśli”?
Kiedy udać się po pomoc specjalisty?
Podsumowanie – z czym kończę? Czy udało mi się zrealizować cel?
ZAPOZNAJ SIĘ Z PROWADZĄCĄ WARSZTATY
Dorota Januszewska – psycholożka oraz interwentka kryzysowa, uczestniczka półrocznego szkolenia „Czułe wsparcie w kryzysach okołoporodowych”. Pracuje z osobami oraz parami w okresie okołoporodowym, wspiera w przypadku doświadczenia straty, pomaga z trudnościami w okresie ciąży (o prawidłowym i nieprawidłowym przebiegu) oraz towarzyszy w połogu i wczesnym macierzyństwie/tacierzyństwie. Ponadto prowadzi interwencję kryzysową dla osób doświadczających między innymi utraty bliskiej osoby, utraty pracy, rozstania, przemocy czy innej sytuacji kryzysowej. Obecnie konsultuje i wspiera pacjentów Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego (m.in. na oddziałach ginekologicznych), klientów doświadczających przemocy w Fundacji Non Licet oraz prowadzi zajęcia w Szkole Rodzenia.
Ważne informacje:
Termin: 02. grudnia 2023
Koszt: 200 zł/osoba (przy min. liczbie uczestników – 7)
Adres: Ośrodek Psychoterapii Przystań, Nowowiejska 114/1, Wrocław
Zapisy
Jesteś zainteresowana warsztatami? Napisz do nas lub zadzwoń, a my zapiszemy Cię na listę.
Dzisiejsze czasy, czasy pogoni i pośpiechu, to warunki, w których nasza podatność na stres wystawiana jest na próbę. W tym odcinku rozmawiamy o tym, czy aby na pewno tak jest, co sprawia, że stres odczuwamy i czy może ma on również pozytywne aspekty?
Gościnią odcinka jest Karolina Ścigała, psycholożka i psychoterapeutka z Ośrodka Psychoterapii Przystań.
Zapraszamy na jesienny cykl warsztatów rozwojowych dla osób dorosłych, prowadzonych przez psychologów i psychoterapeutów z naszego ośrodka. Warsztaty dedykowane są wszystkim tym, którzy pragną rozwijać się i poprawić jakość swojego życia. Wybór konkretnego warsztatu zależy od celów, jakie uczestnik chce osiągnąć i obszaru, którym chce się zająć w procesie samorozwoju.
Warsztaty psychologiczne to forma edukacji i treningu, która skupia się na rozwoju psychologicznym i emocjonalnym uczestników. Głównym celem tych warsztatów jest zwiększenie samoświadomości, poprawa zdolności radzenia sobie z emocjami, rozwijanie umiejętności interpersonalnych oraz wsparcie w rozwiązywaniu problemów życiowych. Nasze warsztaty psychologiczne prowadzone są w grupach, co pozwala uczestnikom wymieniać doświadczenia i uczyć się od siebie nawzajem. Są one interaktywne i praktyczne, zawierają ćwiczenia, dyskusje grupowe i studia przypadków. Wspomagają one proces rozwoju osobistego i psychospołecznego, a także pozwalają na zdobycie nowych umiejętności, które mogą być użyteczne w życiu codziennym i w relacjach z innymi ludźmi.
Zapraszamy do zapoznania się z harmonogramem i tematyką poszczególnych warsztatów prowadzonych przez specjalistów z naszego ośrodka.
Warsztat dla osób dorosłych, które chcą OSWOIĆ STRES, czyli zrozumieć mechanizmy działania stresorów, nauczyć się adaptacyjnych mechanizmów radzenia sobie ze stresem oraz nabyć narzędzia, jak uodpornić się na negatywne działanie trudnych sytuacji.
ZAPOZNAJ SIĘ Z PROWADZĄCĄ WARSZTATY
Karolina Ścigała – psycholożka, psychoterapeutka młodzieży pow. 17. roku życia oraz dorosłych, w trakcie certyfikacji. Specjalizuje się w doskonaleniu kompetencji interpersonalnych i efektywności osobistej. Celem jej warsztatów jest poszerzanie świadomości wokół zdrowia psychicznego i wzmacnianie odporności psychicznej pacjentów.
Co dają warsztaty?
wiedzę, co dzieje się w Twoim ciele podczas odczuwania stresu
możliwość przyjrzenia się, jak sposób interpretowania świata i filtrowania informacji wpływa na Twój dobrostan psychiczny
naukę bycia świadomym tego, jak Twoje myśli i uczucia kształtują postrzeganie sytuacji i motywację do działania
możliwość rozpoznania własnych sposobów radzenia sobie z sytuacjami zarówno trudnymi, jak i pozytywnymi
poznanie technik wzmacniających odporność na stres i technik relaksacyjnych.
Dla kogo są te warsztaty?
dla osób, które chcą wiedzieć, co i dlaczego działa na nie stresująco
dla osób, które chcą opanować swoje uciążliwe reakcje na stres
dla osób, które są ciekawe własnych mechanizmów myślowych w reakcji na trudne sytuacje
dla osób, które chcą rozwijać swoją samoświadomość na temat własnych uczuć.
Harmonogram warsztatów:
Czym jest stres i odporność psychiczna – wprowadzenie
Twoje ciało w stresie – stres jako reakcja fizjologiczna
Stres a aspekt poznawczy: myśli i zniekształcenia poznawcze
Motywacja i wpływ poczucia kontroli na odporność psychiczną
Efektywne sposoby radzenia sobie ze stresem
Twój plan wzmocnienia odporności psychicznej
Ważne informacje:
Termin: 21 października 2023NOWY TERMIN 18. LISTOPADA 2023
Czas trwania: 10:00 – 18:00 (w tym przerwa na lunch oraz krótkie przerwy między modułami)
Koszt: 200 zł/osoba (przy min. liczbie uczestników – 7)
Adres: Ośrodek Psychoterapii Przystań, Nowowiejska 114/1, Wrocław
Jeśli jesteś mamą i choć raz pomyślałaś „czy tylko ja tak mam?” – ten newsletter jest dla Ciebie.
Subskrybuj nasz newsletter, by przyjrzeć się macierzyństwu z bliska!
Nasze artykuły
Zapoznaj się z ciekawymi artykułami stworzonymi przez członków zespołu Ośrodka Przystań.
Używamy plików cookie, aby personalizować treści i reklamy, udostępniać funkcje mediów społecznościowych i analizować ruch na naszej stronie. Udostępniamy również informacje o Twoim korzystaniu z naszej strony naszym partnerom w mediach społecznościowych, reklamie i analityce. Zobacz więcej
Ustawienia cookies
Akceptuję
Odrzucam
Polityka prywatności i cookies
Polityka prywatności i cookies
Lista cookies
Nazwa cookie
Aktywne
Ośrodek Psychoterapii Przystań informuje, że:
administratorem Pani/Pana danych osobowych jest Ośrodek Psychoterapii Agata Hensoldt-Jankowska z siedzibą we Wrocławiu, ul. Obornicka 101/4A, zwany dalej Administratorem;
Administrator prowadzi operacje przetwarzania Pani/Pana danych osobowych podanych w umowie/w trakcie wywiadu,
Pani/Pana dane osobowe przetwarzane będą w celu realizacji umowy i nie będą udostępniane innym odbiorcom,
podstawą przetwarzania Pani/Pana danych osobowych jest umowa,
podanie danych jest niezbędne do zawarcia umowy, w przypadku niepodania danych niemożliwe jest zawarcie umowy,
posiada Pani/Pan prawo do:
żądania od Administratora dostępu do swoich danych osobowych, ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania danych osobowych,
wniesienia sprzeciwu wobec takiego przetwarzania,
przenoszenia danych,
wniesienia skargi do organu nadzorczego,
Pani/Pana dane osobowe nie podlegają zautomatyzowanemu podejmowaniu decyzji, w tym profilowaniu,
Pani/Pana dane osobowe będą przechowywane przez 20 lat dla pacjentów lata od zakończenia współpracy.
