Dzisiejsze czasy, czasy pogoni i pośpiechu, to warunki, w których nasza podatność na stres wystawiana jest na próbę. W tym odcinku rozmawiamy o tym, czy aby na pewno tak jest, co sprawia, że stres odczuwamy i czy może ma on również pozytywne aspekty?
Gościnią odcinka jest Karolina Ścigała, psycholożka i psychoterapeutka z Ośrodka Psychoterapii Przystań.
Zapraszamy do odsłuchania!
Listen to „#11 Podatność na stres w czasach pośpiechu” on Spreaker.
Zapraszamy na jesienny cykl warsztatów rozwojowych dla osób dorosłych, prowadzonych przez psychologów i psychoterapeutów z naszego ośrodka. Warsztaty dedykowane są wszystkim tym, którzy pragną rozwijać się i poprawić jakość swojego życia. Wybór konkretnego warsztatu zależy od celów, jakie uczestnik chce osiągnąć i obszaru, którym chce się zająć w procesie samorozwoju.
Warsztaty psychologiczne to forma edukacji i treningu, która skupia się na rozwoju psychologicznym i emocjonalnym uczestników. Głównym celem tych warsztatów jest zwiększenie samoświadomości, poprawa zdolności radzenia sobie z emocjami, rozwijanie umiejętności interpersonalnych oraz wsparcie w rozwiązywaniu problemów życiowych. Nasze warsztaty psychologiczne prowadzone są w grupach, co pozwala uczestnikom wymieniać doświadczenia i uczyć się od siebie nawzajem. Są one interaktywne i praktyczne, zawierają ćwiczenia, dyskusje grupowe i studia przypadków. Wspomagają one proces rozwoju osobistego i psychospołecznego, a także pozwalają na zdobycie nowych umiejętności, które mogą być użyteczne w życiu codziennym i w relacjach z innymi ludźmi.
Zapraszamy do zapoznania się z harmonogramem i tematyką poszczególnych warsztatów prowadzonych przez specjalistów z naszego ośrodka.
Karolina Ścigała – psycholog, psychoterapeutka w trakcie certyfikacji, trener rozwoju osobistego
Dorota Januszewska – psycholog, interwentka kryzysowa, specjalistka w zakresie wsparcia kryzysowego
Agata Hensoldt-Jankowska – psycholog, certyfikowana psychoterapeutka (PTP)
Justyna Najwer – psychoterapeutka w trakcie certyfikacji
Ośrodek Psychoterapii PRZYSTAŃ – ul. Nowowiejska 114/1 we Wrocławiu
150 – 200zł / pojedyncze warsztaty
Możesz skorzystać z całego cyklu warsztatów lub zapisać się na ten, który najbardziej Ci odpowiada.
Zapraszamy serdecznie!
Warsztat dla osób dorosłych, które chcą OSWOIĆ STRES, czyli zrozumieć mechanizmy działania stresorów, nauczyć się adaptacyjnych mechanizmów radzenia sobie ze stresem oraz nabyć narzędzia, jak uodpornić się na negatywne działanie trudnych sytuacji.
Jesteś zainteresowana warsztatami?
Ciąża to temat wzbudzający całe spektrum emocji – od par usilnie starających się o dziecko, po takie, które przepełnia lęk przed niechcianym potomstwem… Pary w stanie euforii spełniające marzenie o powiększeniu rodziny, a także rozżaleni partnerzy przeżywający żałobę po stracie ciąży… Czym jest stan ciąży, jakie niesie zagrożenia, jakie są możliwości wsparcia?
Read more
Czym jest inteligencja emocjonalna? Czy można ją wyuczyć? Jak rozwija się ona u dzieci? Czy krzyk dziecka, histerie lub nadmierny płacz z byle powodu to znak, że nie radzi sobie z emocjami, czy właśnie to jest jego sposób radzenia sobie z nimi? Zapraszamy do wspólnej refleksji na temat emocjonalności dzieci.
Read more
Wsparcie psychologiczne to jeden z rodzajów pomocy psychologicznej. Jest krótkoterminową i doraźną formą pomocy, która otwiera przed pacjentem zupełnie inną możliwość leczenia niż psychoterapia. Usługi wsparcia ukierunkowane są na pomoc w nagłych zmianach życiowych, dając narzędzia do tego, by radzić sobie skutecznie z nową sytuacją.
Read more
Wokół psychoterapii narosło wiele mitów. W tym odcinku przyglądamy się tym mitom i omawiamy je po kolei, aby rozwiać wątpliwości związane z psychoterapią.
Gościnią odcinka jest Agata Hensoldt-Jankowska, psycholożka i psychoterapeutka z Ośrodka Psychoterapii Przystań.
Zapraszamy do odsłuchania!
Warsztaty dla rodziców i opiekunów „Zrozumieć nastolatka”, którzy chcą lepiej zrozumieć, czego doświadcza ich dorastające dziecko oraz zdobyć garść informacji o tym, jak mogą wspierać nastolatki w tym trudnym okresie.
Jesteś zainteresowana warsztatami? Napisz do nas lub zadzwoń, a my zapiszemy Cię na listę.
W medycynie trwa rewolucja w myśleniu o chorobach, które nas obecnie dotykają. Rewolucja ta dotyczy roli stresu w zwiększaniu podatności na choroby, w tym, choroby układu pokarmowego. “Proszę się mniej stresować” to przecież jedno z głównych zaleceń lekarza, a powiedzenie, że jelita to drugi mózg staje się coraz bardziej popularne.
Z tego odcinka dowiesz się między innymi dlaczego stres powoduje problemy jelitowe i jak radzić sobie ze stresem.
Rozmawiają:
Teoria relacji z obiektem to jedna z najważniejszych teorii psychologicznych, która pomaga zrozumieć, w jaki sposób …
Mentalizacja to, mówiąc potocznie, zdolność rozpoznawania własnych stanów emocjonalnych i przekładania ich na zachowania, …
Zespół Ośrodka Psychoterapii Przystań to specjaliści pracujący w oparciu o aktualną wiedzę i badania.
Czytaj więcej »
Zespół Ośrodka Psychoterapii Przystań to specjaliści pracujący w oparciu o aktualną wiedzę i badania.
Czytaj więcej »
