Ośrodek PrzySTAŃ Wrocław - psycholog, psychoterapia indywidualna, psychoterapia par, psychoterapia dzieci i młodzieży

Aktualności

Terapia grupowa dla dorosłych

Artykuły Grupy Warsztaty / Wydarzenia

Terapia grupowa jest coraz bardziej popularna. Aż 84% uczestników terapii grupowej zauważa poprawę jakości życia. Doświadczenie przynależności do grup społecznych jest kluczowym elementem kształtowania się osobowości, a ludzie, którzy nas otaczają są dla nas ważnym punktem odniesienia. …

Przeczytaj cały artykuł »

Grupa dla młodzieży

Artykuły Grupy Warsztaty / Wydarzenia

…

Przeczytaj cały artykuł »

WARSZTATY „OPANUJ STRES”

Artykuły Grupa Wsparcia Stres Warsztaty Warsztaty / Wydarzenia

Zapraszamy osoby dorosłe do udziału w warsztatach! Udział w szkoleniu dedykowany jest dla osób, które doświadczają napięcia i trudności w radzeniu sobie ze stresem w codziennym życiu. Czują, że potrzebują zarówno wiedzy i narzędzi do opanowania stresu, jak i przyjrzenia się innym perspektywom …

Przeczytaj cały artykuł »

Depresja przed świętami – dlaczego się pojawia?

Artykuły Depresja Kryzysy Emocjonalne Stres Trudności z Życiem Codziennym

Święta. Radosne, rodzinne, kolorowe, pełne prezentów, smacznych potraw. Na taki idealny obrazek możemy natknąć się już od listopada. Co więc się kryje za „świąteczną depresją” i dlaczego ona w ogóle się pojawia?

Przeczytaj cały artykuł »

#11 Podatność na stres w czasach pośpiechu

Podcast

Dzisiejsze czasy, czasy pogoni i pośpiechu, to warunki, w których nasza podatność na stres wystawiana jest na próbę. W tym odcinku rozmawiamy o tym, czy aby na pewno tak jest, co sprawia, że stres odczuwamy i czy może ma on również pozytywne aspekty? Gościnią odcinka jest Karolina Ścigała, …

Przeczytaj cały artykuł »

JESTEM W CIĄŻY?! O WSPARCIU OKOŁOPORODOWYM

Artykuły Emocje Macierzyństwo macierzyństwo Relacje rodzicielstwo Stres Zdrowie psychiczne

Jaką pomoc wybrać, udając się do psychologa? Czy wystarczy mi wsparcie, czy muszę rozpocząć psychoterapię?

Przeczytaj cały artykuł »

Wsparcie psychologiczne – na czym polega i czym różni się od psychoterapii?

Artykuły Psychoterapia rodzicielstwo Stres Zdrowie psychiczne

Jaką pomoc wybrać, udając się do psychologa? Czy wystarczy mi wsparcie, czy muszę rozpocząć psychoterapię?

Przeczytaj cały artykuł »

Rozmowy o pieniądzach w związkach

Artykuły Trudności z Życiem Codziennym Zaburzenia Lękowe

29.05.2023 r. w Wysokich obcasach. Żyć lepiej. Psychologia codziennie. ukazał się wywiad Edyty Bryły z Agatą Hensoldt - Jankowską Rozmów o pieniądzach w związku jest mało albo prawie wcale ich nie ma. Gdy pytam pary z kilkunastoletnim stażem o sprawy finansowe, nieraz widzę konsternację. …

Przeczytaj cały artykuł »

#10 11 mitów na temat psychoterapii

Podcast

Wokół psychoterapii narosło wiele mitów. W tym odcinku przyglądamy się tym mitom i omawiamy je po kolei, aby rozwiać wątpliwości związane z psychoterapią. Gościnią odcinka jest Agata Hensoldt-Jankowska, psycholożka i psychoterapeutka z Ośrodka Psychoterapii Przystań. Zapraszamy …

Przeczytaj cały artykuł »

#9 Jak radzić sobie ze stresem przy problemach jelitowych?

Podcast

W medycynie trwa rewolucja w myśleniu o chorobach, które nas obecnie dotykają. Rewolucja ta dotyczy roli stresu w zwiększaniu podatności na choroby, w tym, choroby układu pokarmowego. “Proszę się mniej stresować” to przecież jedno z głównych zaleceń lekarza, a powiedzenie, że jelita …

Przeczytaj cały artykuł »

Superwizja w Przystani

Superwizja Warsztaty / Wydarzenia Współpraca

W roku akademickim 2024/2025 po raz kolejny w naszym Ośrodku prowadzone będą: superwizja indywidualna, superwizja grupowa odbywająca się w małych grupach superwizyjnych oraz interwizja. Osoby zainteresowane zapraszamy do zapoznania się ze szczegółami oferty. Zapisy i zapytania kierować można …

Przeczytaj cały artykuł »

#6 Nastolatek – co jest normą, a co powinno niepokoić?

Podcast

Jak kultura wpływa na obraz ciała nastolatków? Czy masturbacja jest ok? Dlaczego młodzież kieruje się emocjami a nie rozumem? Czy rodzice jeszcze w ogóle się liczą? Na te i pokrewne pytania odpowiada Łucja Skrzypczyńska, psycholożka, terapeutka dzieci i młodzieży. Łucja w Ośrodku Psychoterapii …

Przeczytaj cały artykuł »

emocje

Emocje – czym są i jak sobie z nimi radzić?

Artykuły Emocje Uncategorized

Emocje to swojego rodzaju drogowskazy, które pozwalają nam się odnaleźć w świecie. Dlaczego emocje są ważne? Czy prawdziwe doświadczanie wszystkich emocji ma sens? Jak nauczyć się przeżywać emocje? Na te i pokrewne pytania odpowiem w tym artykule. Spis treści: Dlaczego emocje są …

Przeczytaj cały artykuł »

mentalizacja

Mentalizacja – w czym pomaga obraz innej osoby we własnym umyśle?

Relacje

Dzięki mentalizacji możemy tworzyć w swoim umyśle obrazy siebie i innych , które mogą być bogate w szczegóły , niuanse ,wielowymiarowe i uwzględniające szarości. Obrazy te mogą się zmieniać pod wpływem emocji i sytuacji , dzięki mentalizacji możemy poddawać …

Przeczytaj cały artykuł »

nieśmiałe dziecko

Nieśmiałe dziecko – jak mu pomóc?

Artykuły Macierzyństwo Uncategorized

Każdy zdrowy rodzic chce, by jego dziecko było szczęśliwe, odniosło w życiu sukces, miało przyjaciół, bliskie relacje. Są dzieci, które szybko zjednują sobie innych: uśmiechnięte i urocze „gaduły”, lubiane przez innych i lubiące siebie, otwarte na nowe wyzwania, potrafią „walczyć …

Przeczytaj cały artykuł »

zaburzenia osobowości

Zaburzenia osobowości – czym są, jak je rozpoznać i leczyć?

Artykuły Osobowość

Zaburzenia osobowości to bardzo zróżnicowana kategoria zaburzeń. Zaburzenia osobowości charakteryzowane są jako względnie stały wzorzec zachowań i doświadczeń, który odbiega od tych przyjętych w danej kulturze. Z tego artykułu dowiesz się jaka jest definicja osobowości, czym są zaburzenia …

Przeczytaj cały artykuł »

depresja

Depresja po COVID-19

Depresja Zdrowie psychiczne

Według danych WHO, depresja jest najczęściej występującym zaburzeniem psychicznym. COVID-19 to przede wszystkim choroba układu oddechowego, ale SARS-CoV-2 u wielu pacjentów przenika również do ośrodkowego układu nerwowego.

Przeczytaj cały artykuł »

związek

Jak ratować związek?

Relacje

Potrzeba relacji jest jedną z najważniejszych potrzeb ludzi. Ujawnia się już od pierwszych chwil po naszych narodzinach. Wtedy to dziecko poszukuje matki nie tylko jako kogoś, kto będzie w stanie zapewnić pożywienie, ale przede wszystkim dla bliskości, jaką może dać.

Przeczytaj cały artykuł »

Psychoterapia grupowa dla osób dorosłych

Grupy Warsztaty / Wydarzenia

…

Przeczytaj cały artykuł »

złość

Czy złość jest zła?

Artykuły Emocje Stres Zdrowie psychiczne

Energia złości, która nie jest wykorzystywana, nie ma ujścia na zewnątrz, nie jest używana w postaci działania nie znika, nie wyparowuje jak kałuża w letni dzień. Jakie są tego skutki?

Przeczytaj cały artykuł »

Jak wrócić do pracy po urlopie?

Artykuły Stres urlop Zdrowie Zdrowie psychiczne

Potrzebuję wakacji po wakacjach. Brzmi znajomo? Powszechnym zjawiskiem jest nasilenie pozytywnych emocji podczas urlopu a ich spadek w okresie pourlopowym.

Przeczytaj cały artykuł »

Psychoterapeuta osób dorosłych

Oferty pracy

Poszukujemy do naszego zespołu psychoterapeuty z conajmniej dwuletnim doświadczeniem w pracy z osobami dorosłymi.

Przeczytaj cały artykuł »

Ośrodek Przystań poleca – „Mały Otik” -czesko-japońsko-brytyjski film z 2000 roku w reżyserii Jana Svankmajera.

Artykuły Film Polecamy rodzicielstwo Związki i relacje

Svankmajer jest artystą wszechstronnym kojarzonym z surrealizmem, animacją, groteską i makabrą. Zaprasza on do podążania za swoimi obsesjami o charakterze lękowym, których chce się pozbyć filmując je, czyli nazywając.

Przeczytaj cały artykuł »

Ośrodek Przystań poleca – „Płotka” Lisa Brennan – Jobs

Artykuły Książka Ojcostwo Polecamy Związki i relacje

O Stevie Jobs’ie słyszałam wcześniej, o jego córce – nie. Podejrzewam, że być może dotyczy to większości czytelników. Jak dla mnie jest to pierwszy z powodów, dla którego warto przeczytać tę książkę.

Przeczytaj cały artykuł »

Ośrodek Przystań poleca – „Tu jest teraz twój dom. Adopcja w Polsce” Marta Wroniszewska

Artykuły Emocje Książka Polecamy rodzicielstwo

Książkę warto przeczytać, żeby zweryfikować własne przekonania na temat adopcji i pieczy zastępczej. Lub choćby po to, żeby wiedzieć, dlaczego lepiej nie wysyłać misiów przytulanek do domów dziecka.

Przeczytaj cały artykuł »

Macierzyństwo – tutaj potrzebne jest wsparcie

Artykuły Macierzyństwo Relacje Zdrowie psychiczne Związki i relacje

Decyzja o macierzyństwie to decyzja o wielkiej zmianie swojego życia. Dlaczego w okresie tym tak bardzo potrzebne jest wsparcie?

Przeczytaj cały artykuł »

Własne wybory dzieci wyzwaniem dla rodziców

Artykuły Macierzyństwo macierzyństwo Ojcostwo ojcostwo Relacje rodzicielstwo Związki i relacje

Własne wybory dzieci, niezależnie od tego, czy mają dwa lata, czy dwanaście, konfrontują rodzica z podstawowymi dylematami dotyczącymi wolności, kontroli, lęku, własnych projekcji i wyobrażeń jakie te dzieci powinny być.

Przeczytaj cały artykuł »

Stres przed egzaminem – jak sobie poradzić?

Artykuły Stres Terapia dzieci i młodzieży

Egzamin to bez wątpienia sytuacja szczególna, wymagająca, wyzwanie, stąd u niemal wszystkich powoduje stres.

Przeczytaj cały artykuł »

Psychoterapia dzieci – jak wygląda i czym różni się od psychoterapii dorosłych?

Artykuły Tajniki psychoterapii Terapia dzieci i młodzieży

Psychoterapia osób dorosłych w głównej mierze polega na rozmowach z psychoterapeutą. Z uwagi na to, duża część osób zastanawia się, w jaki sposób prowadzona jest psychoterapia dzieci.

Przeczytaj cały artykuł »

Od czego zacząć spotkanie z psychoterapeutą psychodynamicznym?

Artykuły Psychoterapia Tajniki psychoterapii Zdrowie psychiczne

Na pytanie, czy należy się jakoś przygotować na pierwszą konsultację psychologiczną, odpowiedź nie jest jednoznaczna.

Przeczytaj cały artykuł »

Ośrodek Przystań poleca – “Sierpień w hrabstwie Osage”

Artykuły Film Polecamy

Sierpień w hrabstwie Osage Zwiastun To film, do którego wracam z sentymentem. Film trudny, ukazujący złożoność i zawiłość relacji międzyludzkich, mówiący o rozpaczliwym poszukiwaniu ukojenia w życiu, niespełnionych marzeniach, pragnieniach, a także „traumach” przekazywanych z pokolenia …

Przeczytaj cały artykuł »

Terapia niskopłatna dla osób dorosłych

Uncategorized

Ośrodek Psychoterapii Przystań proponuje osobom dorosłym potrzebującym profesjonalnego wsparcia psychologicznego, a które z powodów ekonomicznych nie mogą pozwolić sobie na psychoterapię pełnopłatną, indywidualną psychoterapię niskopłatną. PO 2,5 ROKU ZAKOŃCZYLIŚMY PROWADZENIE PROJEKTU …

Przeczytaj cały artykuł »

Dlaczego warto iść na psychoterapię?

Artykuły Kryzysy Emocjonalne

Psychoterapia to coś więcej niż rozmowa z życzliwym, sympatycznym człowiekiem, który wysłucha, wesprze, doradzi. To proces leczenia, który odbywa się w relacji dwóch osób

Przeczytaj cały artykuł »

Przemoc ekonomiczna – jak ją rozpoznać?

Artykuły Doświadczanie Przemocy Związki i relacje

Jaką rolę w relacji pełnią pieniądze? Jakie mamy do nich podejście, do czego nam służą? To pytania, które w niejednej relacji intymnej tworzą tło do sporów, konfliktów, a niekiedy i walki o władzę, czy nawet wykorzystywania drugiej osoby. Ludzie różnią się w podejściu do pieniędzy …

Przeczytaj cały artykuł »

Trauma – ciemna strona zwycięstwa

Artykuły Stres Zaburzenia Lękowe

Trauma to doświadczenie, które dotyka wielu obszarów życia i codziennego funkcjonowania – ujawniania się w emocjach, sferze poznawczej, ciele, relacjach z innymi ludźmi, ale to także doświadczenie, którego skutki widoczne są się przez pokolenia.

Przeczytaj cały artykuł »

Depresja po stracie bliskiej osoby – ile może trwać i czy należy ją leczyć?

Artykuły Depresja Kryzysy Emocjonalne Stres Związki i relacje

Śmierć partnera życiowego przynosi ogromny ból. Umiera ktoś, kogo kochaliśmy, z kim często, przez długie lata tworzyliśmy wspólny dom, wychowywaliśmy dzieci. Dalsze życie traci swoje poprzednie barwy, często odrętwieni stajemy w obliczu pustki i wielkiej prawdy o tym, że nic nie jest na …

Przeczytaj cały artykuł »

Matka i dziecko – pierwsza najważniejsza więź

Artykuły Depresja Kryzysy Emocjonalne Stres Związki i relacje

Więź emocjonalna, jaka kształtuje się tuż po urodzeniu między matką a dzieckiem, jest przedłużeniem pępowiny, która łączyła tych dwoje przez czas ciąży. Spis treści: Biologiczne podłoże więzi Nieoceniona potrzeba bycia odzwierciedlonym Skutki depresji poporodowej Eksperyment Edwarda …

Przeczytaj cały artykuł »

Kilka refleksji o komunikacji z nastolatkiem

Artykuły Terapia Rodzin

Kiedy młody człowiek wkracza w okres dorastania, świat relacji dziecko – rodzic niejednokrotnie wywraca się do góry nogami. Z tego artykułu dowiesz się jak rozmawiać z nastolatkiem oraz o tym jakie zmiany zachowania zachodzą w okresie dojrzewania. Spis treści: Zmiany zachowania w okresie …

Przeczytaj cały artykuł »

Ośrodek Przystań poleca – “Dylemat Społeczny”

Artykuły Emocje Film Polecamy Relacje Uzależnienia związki

Dylemat społeczny to pozycja obowiązkowa dla każdego użytkownika mediów społecznościowych. W gabinetach coraz częściej spotykamy młodzież, a nawet dzieci uzależnione od mediów. Czego w nim szukają?

Przeczytaj cały artykuł »

Zaburzenia zachowania u dzieci

Artykuły Terapia Rodzin

Osoby dorosłe szukają pomocy psychologa, kiedy doświadczają objawów depresji lub lęku, natomiast w przypadku dzieci najczęstszym powodem konsultacji ze specjalistą są trudności z zachowaniem. Większość dzieci na różnym etapie rozwoju przejawia zachowania, które mogą budzić nasz niepokój …

Przeczytaj cały artykuł »

O samotności i uzależnieniu w czasie epidemii

Artykuły KORONAPORADNIK Uzależnienia

W psychodynamicznym sposobie myślenia o człowieku zwraca się uwagę na nieświadome motywy wpływające na funkcjonowanie, np. na nieuświadomione konflikty między sprzecznymi dążeniami albo na deficyty objawiające się brakiem wewnętrznego poczucia bezpieczeństwa. Nasze wczesne doświadczenia, …

Przeczytaj cały artykuł »

#13 Granice i wartości: o etyce zawodu psychoterapeuty

Podcast Psychoterapia Tajniki psychoterapii

Etyka zawodu psychoterapeuty to zbiór zasad i standardów, które regulują sposób, w jaki terapeuci powinni postępować w relacji z pacjentem oraz w swojej praktyce zawodowej. Jej celem jest ochrona zarówno pacjentów, jak i psychoterapeutów, zapewnienie jakości terapii oraz utrzymanie zaufania …

Przeczytaj cały artykuł »

Jak przetrwać wakacje z dziećmi?

Relacje

Wreszcie nadchodzą upragnione przez wszystkich wakacje. Widzimy siebie leżących na leżaku na piaszczystej plaży i nasze pociechy radośnie bawiące się w piasku, wznoszące wspaniałe budowle i budujące serpentyny fos wokół zamków. Umorusane, zmęczone ale jakie szczęśliwe. Rodzice w tym …

Przeczytaj cały artykuł »

Jak przygotować się do urlopu?

Zdrowie psychiczne

Chcesz wiedzieć, jak przygotować się do udanego urlopu? Dlaczego tak często się nim stresujemy? Jak nie myśleć podczas urlopu o pracy, a potem bezstresowo do niej wrócić? Odpowiedź (a przynajmniej próbę odpowiedzi) znajdziesz w poniższym artykule.

Przeczytaj cały artykuł »

Terapia grupowa – na czym polega i jakie są jej korzyści?

Psychoterapia

Terapia grupowa zyskuje coraz większą popularność. Wzrastająca świadomość leczących się osób na temat skuteczności terapii grupowej wpływa na wykorzystywanie jej w terapii różnych zaburzeń psychicznych.

Przeczytaj cały artykuł »

smutek

Jak radzić sobie z tym, co nieuniknione – ze stratą?

Artykuły Emocje Kryzysy Emocjonalne Przeżywanie Żałoby Relacje Trudności z Życiem Codziennym Zdrowie psychiczne

02 listopada – Zaduszki. To dzień, który ma swoje korzenie jeszcze w wierzeniach i obrzędach pogańskich. Obchody tego dnia, jak i mającego swoje korzenie w kulturze celtyckiej halloween, miały na celu nawiązanie kontaktu z duchami.

Przeczytaj cały artykuł »

#12 Syndrom DDA – o krzywdzie i nadziei

DDA Podcast

Dorosłe Dzieci Alkoholików (DDA) to termin odnoszący się do osób, które dorastały w rodzinach z problemem alkoholizmu. Zazwyczaj jest to doświadczenie traumatyczne, które pozostawia trwałe ślady w psychice i życiu tych osób. W tym odcinku zgłębiamy specyfikę tych doświadczeń w rozmowie …

Przeczytaj cały artykuł »

Konsultacje rodzicielskie

Macierzyństwo Ojcostwo Terapia dzieci i młodzieży Terapia Rodzin Zdrowie Zdrowie psychiczne

Konsultacje rodzicielskie u psychologa dziecięcego to usługa skierowana dla rodziców, którzy szukają pomocy w zrozumieniu i radzeniu sobie z trudnościami, które ich dziecko przeżywa. Psycholog dziecięcy jest specjalistą w dziedzinie rozwoju dzieci, psychologii dziecięcej oraz metodach wspierania …

Przeczytaj cały artykuł »

Terapia grupowa dla dorosłych

Terapia grupowa jest coraz bardziej popularna. Aż 84% uczestników terapii grupowej zauważa poprawę jakości życia. Doświadczenie …

Grupa dla młodzieży

Okres dorastania i wchodzenia w dorosłość jest czasem, kiedy młody człowiek odkrywa siebie na nowo, poznaje swój potencjał, …

WARSZTATY „OPANUJ STRES”

Zapraszamy osoby dorosłe do udziału w warsztatach! Udział w szkoleniu dedykowany jest dla osób, które doświadczają …